Албетте, бул орозо - биринчи кезекте, туура тамактанууну кармануу, ошондой эле рухий тажрыйбасын салмагын жоготуп, бир гана мүмкүнчүлүк жок. Бирок, сиз диета чектөө катуу өкүмдөрүнө амал жок болсо, анда, балким, мал-алынган ингредиенттердин колдонуусуз бир жүтөө үчүн ар кандай тамак-билгиси келген. Аларсыз тамак жөнүндө биз ушул макалада талкууланат.
Негизги бет бышырылган бананы таянба
заттар:
- уну - 240 г;
- банк порошок - 3 г;
- сода - 3 г;
- өсүмдүк майы - 60 мл;
- бананы (чоң) - 2 даана;.
- Honey - 40 г;
- суу - 40 мл;
- шоколад чипсы кара шоколад.
даярдоо
160 ° С чейин Мында меш температурасы Өзүнчө сода менен ун жана тузду чымчып турган кургак ингредиенттердин аралашмасын даярдоо. Кошумчалай кетчү нерсе, каймак май, бал жана суу менен банан pyuriruem. Биз да, чөйчөк мазмунун комбайн жана катуу камыр жууруп жатышат. шоколад сүрүндүсү Клярдагы кара шоколад салуу же каалагандай башка кошумча жөндөөлөрдүн, мисалы, жаъгактар эле, үрөн сакталып жаткан мөмө-жемиштер, кургатылган жемиштер. 15 мүнөт бышырып, анан demoulded толугу менен кесүү алдында салкын болсун.
чие менен макал таттуу кондитердик
заттар:
губка кесим нан үчүн:
- уну - 320 г;
- таттуу картошка - 3 даана.
- Даталар (тазаланып) - 1-ст.
- ысык суу - 60 мл;
- Какао күлмайдасы - 70 г;
- Кургатылган Cherry - 801 г;
- Чай пакети;
- корица, жер Алекс даярдалат - 3 г;
- бал - '60
каймак үчүн:
- кокос сүтү - 200 мл;
- Vanilla.
даярдоо
160 ° С чейин Preheat меш таттуу картошка кесип, жумшактык алып, бир-эки, аны тамак. какао, кабыгынан, Рыжий жана Nutmeg Ун. Чай пакети кайнак суу 60 мл толтургула. чай бышырылган, ал эми Комбайн бал, курма жана Vanilla менен картошка, ысык чай куюп, кайра биригип, бардык жылмакай чейин сабашат. аралашмасы кургак ингредиенттерди кошуу менен камыр жууруп жатышат. кургатылган чие менен камыр кой. эки ташыгычтар ортосунда сабоого таратылсын жана жарым сааттай мешке койду.
кокос сүтү да, Vanilla менен массасы жана кокос майы үстүнкү катмарын алып, утуп аба массасынын бир нерсе кошуп жана жылмакай болуп калды. Биз муздаган нан бири ортолоп кокос крем менен жаап, кайра жаап жана каймактын экинчи катмарын бөлүштүрөт. жасалга акыркы бөлүгү - үстүнө жаңы Алча.
алма менен нан орозо
арык Даамдуу бышыруу сөзсүз эле кымбат болушу керек эмес. Мисалы, алма менен Тарт өсүмдүк маргаринди менен камыр жөнөкөй бутерброд негизинде даярдалып жатат. Сиздин дүкөн мындай арык камыр сатууга эмес болсо, анда бир шарттуу Каттама иштеп кийин, аны ойлонуп кыла албайт, бирок, маргаринди май алмаштыруу.
заттар:
- өсүмдүк Каттама маргарин - 375 г;
- орто алма - 2 даана;.
- Sugar - 30 г;
- өрүк тыгылыш.
даярдоо
190 ° С чейин Preheat меш Айлананы кесек камыр 1,2 см Жоондугу үчүн банк түрмөк үчүн жана кесип боюнча
Тарту кызмат чейин муздатып алыъыз, ошондон кийин гана Көктөн аны алып, ошондой эле өкчөмө таш ыргытып, кесип.