Meatless сосиски ден соолугу үчүн диета тез жана умтулушат vegetarians, анын тамак-аш боюнча үзгүлтүксүз болуп саналат. Бараандуу тамактарды жана улуу даамы жана алардын ар бири азыктык өзгөчөлүктөрүн мүмкүн болгон өзгөрүүлөргө ар түрдүүлүгү.
meatless сосиски кандай тамак?
тамактары даамын жакшыртуу үчүн ар кандай өсүмдүк негизделген жана негизги учтарынан meatless сосиски Recipes өнүмдөрдү тамак жардам берет.
- Дан же өсүмдүк базасы даярдалган жана жылмалагыч же Комбайн колдонуп талкалаарын.
- кошулган ундан же крахмалдан курамына Биндердин эле. Бир жумуртка суу төрт кашык менен аралаш болсо, зыгыр, нан, 2 аш кашык алмаштыруу жана 20-30 мүнөт тура алат деп ишенишет. жаман таяк, аска- массалык болсо, анда ал зыгыр кошумча пайда алып чыгууга убакыт келди.
- кашык менен Сакалчан түрү meatless котлеты, анда май куурулган, ундан же Breadcrumbs менен paneer, мешке бышырылчу же multivarka менен куурулган, кош казандан.
Meatless буурчак сосиски
Maximum аш болумдуу, чын жүрөктөн жана даамдуу meatless сосиски буурчак жасалат. Буурчак даяр Canned же жумшарып чейин өз алдынча, аларга тамак жасап, аз дегенде, 12 саат бою муздак суу менен идишке чейинки арыктар болот. келсе, база бир аз жашыл же сүйүктүү татымалдарды кошо аласыз.
заттар:
- буурчак - 0,5 кг;
- пияз, сабиз - 1 даана.
- картошка - 2 даана;.
- нан чакан - 0.5 чөйчөкчө;
- өсүмдүк майы - 100 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- бышырылган буурчак, картошка жана сабиз чейин Бышырылган.
- Жашылча жана буурчак менен бирге тазалануу расмисинен өттү куурулган пияз кошуп, бир Комбайн менен жер болуп саналат.
- Татытылгандай субстрат нан жеген эле арык буурчак токоч, paneer түзүлгөн жана зайтун майы менен куурулган.
талкан бөлүкчөлөрүнүн жасалган Meatless сосиски
Delicious meatless сосиски Сулунун алынат. буюмдун сапатына жараша зарыл болгон суунун көлөмү, чешуйка Чылап убактысы жана жекече жумшак жана жабышкак, бирок суюктук базасы жок алуу аныкталат. Башында толук камтуу чейин жогорулатуу зарылчылыгын болсо суюктуктун үлүшү feedstock төктү.
заттар:
- талкан кабырчыктар - 1 стакан;
- картошка жана сабиз - 1 даана.
- таазим - 0.5 Заб.
- Сарымсак - 1-2 тиштери;
- жашыл - 0.5 устун;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Бер, кайнак суу куюп, 20-30 мүнөткө калтырып.
- сулу базага кошулган жакшы н сабиз, сарымсак кошулган картошка жана пияз, негиз болуп саналат.
- салмак татып татытылгандай майдаланган чөп, кошуу, нымдуу колдору preform түзөт.
- эки тараптан ысык мунай Brown арык талкан котлеттери.
Meatless котлеты менен кальмар - ыкма
мокоп почта же диета менюсунда күндөрүндө нейрон менен жер котлеты түшөт. Ал өлүктөрдү жуугандан кийин colander жакшы эле отуруп же мындан ары ашыкча нымдуулук бетке качуу үчүн продуктту кургатуу үчүн маанилүү болуп саналат. Анын ордуна суу азыктандыруучу жашылча же балык, сорпону кошо аласыз өчүрүү үчүн.
заттар:
- кальмар - 0,5 кг;
- картошка жана сабиз - 1 даана.
- таазим - 0.5 Заб.
- Сарымсак - 2 тиштери;
- ак нан - 2 сыра;
- багуу күкүмдөрдү үчүн - 100 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- май куурулган сабиз жана пияздын сылап, үйлөдүк кальмар, картошка, нан, сарымсак бөлдүк менен эт торчосу менен арамдалган.
- Spice массалык жууруп жатат, тоскоолдук.
- Түрү meatless майына куурулган кальмар, Breadcrumbs менен paneer, жасалган сосиски.
- казанды өнүмдөрдү бүктөлгөн, 15 мүнөт кабактын астында бир аз суу менен protushivayut менен толтурган жарып пияздын жана сарымсак койсоъуз, кошуп.
Кызылча meatless сосиски - рецепт
Жарык жана ошол эле убакта кезегинде кызылча meatless сосиски боюнча бай. Жасаган буюмдар жадыбалы кызылчасы жана чиригени менен forcemeat толуктоо менен жетишилген, чыйратылган жарып жаъгактар руданын жана түшүм. Кызылча, каалаган болсо, жөн гана сууга бышырып алабыз, бирок алда канча даамдуу пудинги тамырынан бышырылган.
заттар:
- кызылчасы - 0,5 кг;
- кыйылганын, жангак - 6 кашык. идиш;
- манка жана түшүм - 4-ст. идиш;
- багуу күкүмдөрдү үчүн - 100 г;
- өсүмдүк майы - 40 мл;
- туз.
даярдоо
- Кызылча төмөн оролуп, бир саат бою 180 ° C бир бышыруу камырды мешке жайгаштырылат.
- тамыр тазала, жакшы н негиз болуп саналат.
- Кошулган манка, майдаланган жаъгактар, туз, козгоду.
- ысык суу менен куурулган, ошондой эле базага кошулган obsushivayut кургатылган кара өрүк, кесип.
- майына куурулган кызылча meatless сосиски, Breadcrumbs менен paneer түзүшөт.
Meatless картошка нан - рецепт
Абдан даамдуу алынган meatless картошка котлеттери алар төмөнкү ыкма менен даярдаган болсо, козу карын менен. porcini, каштан, Boletus Эгер пияздын жана жыпар жыттуу толуктай турган алдын-ала кайнак суу талап кылынат, өзгөчө таасирдүү чыгаруу. бир мамиле пост бир козу карын чыгы болушу мүмкүн.
заттар:
- картошка - 0.5 кг;
- козу карын - 200 г;
- Пияз - 1 даана.
- багуу күкүмдөрдү үчүн - 100 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Кесилген картошка бышырып, tolkushkoy, бир шорпо алууга жууруп муздаган жатат.
- майы менен пияздын куурулган, жарык уялышы куурулган козу карындардын, кошуу, картошка боюнча ар ким ар кандай болот.
- Spice салмагы, козу карын менен арык түрү котлеттери, алардын Breadcrumbs салганда, эки тараптын Браунинг.
түстүү капуста менен Meatless котлеты
төмөнкү рецепт дени сак жана пайдалуу тамак-аш чыныгы билбеши үчүн. Бул учурда бышырып талкаланып, тамактануу талкан бөлүкчөлөрүнүн жагынан эмес, азыраак баалуу толуктап капуста жалбырактардын даярдалган бир кесек өсүмдүк cutlets. пияз ордуна кыйналган сарымсак бөлдүк менен кошо берилиши мүмкүн.
заттар:
- капуста - 0,5 кг;
- талкан кабырчыктар - 0.5 чөйчөкчө;
- Ун - 50 г;
- Пияз - 1 даана.
- багуу күкүмдөрдү үчүн - 100 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- 5 мүнөт кайнатып, капуста, электен төгүлүп соолутат мүмкүнчүлүк берет.
- 10 мүнөт калган каптоо бөлүкчөлөрүнүн менен кайнак суу куюп.
- пияздын кошуп, капуста, кашанын сатылууда.
- негизделген татымалдарды, ун кийлигишүү, пайда workpiece Ошол.
- Breadcrumbs салганда Meatless котлеттери, май куурулган.
Meatless гречка нан - рецепт
түзүү cutlets козу карын менен бышырылган гречка менен гармониялуу айкалышы менен өтүүгө мүмкүн эмес болгондо. ушундай негиздерден Products катуу даам өзгөчөлүктөрүн тан жана meatless диета өзгөчө баалуу болгон кыйла жөлөк-таяк болуп саналат. Жашылдар бир ыкма менен милдеттүү эмес, ал курамынан чыгарылып же башка көз менен алмаштырууга болот.
заттар:
- гречка - 1 стакан;
- суу - 2 чөйчөкчө;
- козу карын - 700 г;
- пияз - 2 даана;.
- укроп жана петрушка - 1 топтом;
- багуу күкүмдөрдү үчүн - 100 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- бышырылган гречка чейин туздалган сууга кайнатып, салкын.
- дан эгиндери жана жаңы чөптөр менен чогуу нан торчосу менен пияз, сынашып менен куурулган козу карындар.
- жакпай өкчөмө таш менен татытылгандай, Breadcrumbs менен көөлөп ал жерден, paneer түзөт.
- эки тараптын козу карын менен гречка жасалган meatless сосиски куурулган.
Zucchini жасалган Meatless сосиски - рецепт
Жумшак жана ачуу чара meatless турган Zucchini жасалган сосиски . жаргылчактын кийин Pumpkin чиптер аз podsolit керек жана кысуу ширесинен 10 мүнөттөн кийин мурда colander ыргытып. Силер болсо, тескерисинче, бир картошка куурулган сулу пайдаланууга каалаган кубаттуулугу кабачок топтоштуруп продуктту кошо аласыз.
заттар:
- Zucchini - 1 кг;
- сабиз - 2 даана;.
- Картошка - 3-4 даана;.
- ун - 1 стакан;
- укроп жана chives - 1 устун;
- багуу күкүмдөрдү үчүн - 100 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Таракан Zucchini жана сабиз, шире кысып.
- Тазалап, бышырып салкын, картошка tolkushkoy баштады.
- Ун, туз, калемпир, чыйратылган майдаланган парниктерде кошуу кеседе ингредиенттерди аралаштырып.
- Түрү cutlets, Breadcrumbs менен paneer, ысык майга эки тарабында куурулган.
сабиз манканын менен Meatless котлеты
дени сак жана даамдуу сосиски үчүн негиз катары, сабиз кетиши мүмкүн. Алдын-ала өчүрүү же тамыры түшүм мейиздин менен бир табакка колун көптөгөн котормолорунда бар. Бирок, мунайды алынган жана кем эмес даамдуу буюмдар эле сиз манканын кошуп, бир аз Портер бере турган болсо, сабиз массасын баштады.
заттар:
- сабиз - 4 даана.
- манка - 8-ст. идиш;
- багуу күкүмдөрдү үчүн - 100 г;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Сабиз жакшы н үчүн негиз болуп саналат, манканын менен аралашкан ширесинен бир аз, кысылып, 30 мүнөттүн ичинде кетип.
- сабиз эмнеге арыктап көөлөп андан пайда болгон кээ бир туз ушул негиздери, таттуу калемпир, кошуу жана ысык май эки тараптан аларды кууруу.
Meatless котлеты баклажан
башка сыяктуу жашылча жасалган meatless сосиски , баклажан азыктары жапан алынган, жумшак, даярдоо, жана өтө пайдалуу. жакшылап майдалап кийин элирип, ашыкча шире чыгып алды. Картошка кийимчен кайнатылган түрүндө бул учурда колдонулат, жана талап кылынат Жаргылчак кийин муздайт.
заттар:
- Баклажан - 700 г;
- Картошка - 3-4 даана;.
- манка - 100 г;
- Пияз - 1 даана.
- Сарымсак - 2 тиштери;
- .Райондун күкүмдөрүн же ун үчүн - 100 грамм;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- нан торчосу менен баклажан оорлотууда, бир туз, жана 10 мүнөттөн кийин, ширесинен шыпкап кошуу.
- Кийлигишүү кайнатып, муздаган картошка, пияз, сарымсак, манка, туз жана калемпир.
- негиздери өсүмдүк cutlets түзүлгөн 15 мүнөттөн кийин, Breadcrumbs же ун салганда эки тараптан кактап бышырып.
Meatless сосиски соя бетке жасалган
Meatless соя жасалган сосиски белокко бай жана эт азыктарын жакшы альтернатива болуп калат. тамак чейинки буу, ысык суу менен талап соя эт же чабак, жасалышы мүмкүн. анын орой түзүмү болсо, ашыкча нымдуулук жана андан ары Комбайн салмагын жарып агызып маанилүү шишик кийин.
заттар:
- соя жымсалдабай - 300 г;
- Суу - 1 литр;
- Пияз - 1 даана.
- Сарымсак - 1 калампыр;
- Алекс - 1 аш кашык ;.
- ун - 1 стакан;
- соя майонез - 2 кашык. идиш;
- өсүмдүк майы - 50 мл;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Бетке суу 30 мүнөт жана салсын үчүн кайнап куюп.
- пияз, сарымсак, туз, калемпир, жер Ginger кошуу.
- негизинде майонез жана ун бир жарым чыны кийлигишпейт.
- Түрү котлеттери, сары майга ун куурулуп, бир малып, андан кийин 180 градуска мешке жөнөтүү үчүн алдын ала камырды 15 мүнөт.
Тандырга Meatless сосиски
Сиз meatless өсүмдүк тамак Эгер мешке көөлөп , алар тамак-аш киргизүү үчүн абдан пайдалуу жана ылайыктуу болуп саналат, же балдардын тамак-аш. Мындай учурда, ал илешкектүүлүгү куурулган манка же сулу көрүүгө мүмкүн эмес, тескерисинче, алардын продукт гречка менен толукталган. Сиздин тандоо кошумча чөптөрдүн жана татымалдардын курамы өтүнүчү боюнча.
заттар:
- гречка - 100 г;
- капуста, сабиз жана башка жашылча-жемиштер - 200 г;
- уну - 100 г;
- туз, өсүмдүк майы багуу күкүмдөрдү үчүн.
даярдоо
- нан торчосу же Комбайн менен майдаланган бышырылган гречка, чейин кайнат.
- бир Комбайн тарт үчүн колдонулган жакшы н же жашылча менен жер, ботко салып кошулган.
- каалаган, жууруп, анда ун, туз, жыпар жыттуу кошуу.
- Breadcrumbs салганда калыптандыруу азыктары, пергамент менен бышыруу баракта тараган.
- өнүмдөрдү камырды 200 даража мешке 20-30 мүнөт жөнөтүү.
Meatless котлеты куурулган
meatless тамактардан Андан да тамак-аш чыгаруу, бул ыкма менен берилет. Products multivarka менен куурулган жатат. капуста, Брюсселде, өнүп, брокколи же тандоо жана даамы башка жашылча алмаштырууга жол берилет, бул учурда негиз капуста, колдонулат, ошондой эле.
заттар:
- капуста - 300 г;
- картошка жана сабиз - 2 даана;.
- кызылча - 1 даана.
- Пияз - 1 даана.
- манка - 100 г;
- туз, калемпир, кунжут.
даярдоо
- бир Комбайн капуста жер.
- Картошка, кызылча жана сабиз а н жер, шире сыгып капустанын кошуу.
- манка төк, кунжут.
- Туздалган өсүмдүк негизделген, таттуу калемпир, жакшылап жууруп.
- Түрү meatless капуста cutlets манканын менен Multivarki бир кеме же буу торун салып, 25-30 мүнөт менен тосулду.