кара чамгыр менен Салат - даамдуу жана өтө пайдалуу. тамыры өсүмдүктүн бир бөлүгү суук мезгилинде ден соолугуна, иммундук система үчүн зарыл болгон топуктуу жана элементтердин ири суммадагы камтыйт, бул өсүмдүк - жакшы жардамчысы зат жакшыртуу.
кара чамгыр салат кантип даярдоо керек?
кара чамгыр менен Салат ар кандай ыкмаларды колдонуп, эмне кылуу керек, эн негизгиси ийгиликтүү жумшартып компоненттери менен ачуу даамын айкалыштыруу жана төмөнкүдөй кээ бир пункттарды эске алып, эч унутпа:
- Тамыры бир ачуу даамы менен мүнөздөлөт, бирок, таарынычтын 30-60 мүнөт бою муздак суу менен чамгыр келүүчү колдонуп тарабынан сатып алынышы мүмкүн.
- Сиз Recipes алма кычкыл же таттуу сабиз, алар кайгы таасирсиз менен табактын даамын сураш үчүн ала турган кара чамгыр бир салат, алат.
- Дагы бир жол - ушундай салат түбүндө курч татымал даамы киргизүү үчүн эт жыйындысы.
кара чамгыр жана сабиз Recipe салат
муздак сезондун Анткени буга чейин чыгып кара чамгыр жана сабиз, помидор, бактагы алачыктай, кемчиликсиз, салат, ал эми дене минералдык элементтерди талап кылат. Сиз алма жана сабиз алып келсе, анда алар кара тамыры менен айкалыштырып, алардын укмуштуудай даам тийгизе алат табак, азыркы жана жашыл чамгыр болушу мүмкүн.
заттар:
- чамгыр - 1 даана.
- сабиз - 2 даана;.
- Apple -1 даана.
- картошка - 2 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- Жумуртка - 2 даана;.
- майонез.
даярдоо
- Чамгыр жуугуч, корки, торун жана ашыкча ширесин алып.
- зарыл болгон бардык компоненттерин жана жарып кайнат.
- кара чамгыр катмарларды салат чыгып жатты. Башында бир картөшкө, бир аз майонез, чамгыр, пияз, сабиз жана чамгыр дагы бар. акыркы катмар ак, чыйратылган жумуртканын сарысы майдаланган болот.
- Салат бир аз коюъуз керек.
кара чамгыр жана уйдун этинин Recipe салат
өтө Тарт даамы, анткени тамыры көп, тамак-аш менен колдонуу үчүн эмес. Ошентсе да, топуктуу боюнча бир топ ийгиликтерге жетишкен жана диетикалык продукт болуп саналат, ошондуктан, закускаларды мыкты курамдык бөлүгү болуп саналат. ийгиликтүү чечүүнүн бир кара чамгыр, жана уйдун этинин бир салат болуп калат.
заттар:
- Уйдун эти - 200 г;
- чамгыр - 1 даана.
- Пияз - 1 даана.
- майонез;
- жыпар жыттуу заттарын, туз.
даярдоо
- Сиз бир саатка, эт бышырды керек. Андан кийин жука жайып, аны кесип.
- Чамгыр торун. бул абдан актуалдуу болсо, анда алдын-кесип, тегинин керек.
- Пияз, кызгылт көк чөп жаркырашат боюнча кабыл алынат жана мүмкүн болушунча ичке чийиндер болот. Анткени кошумча даам пияз marinate болот.
- кара чамгыр майонез менен Салат.
кара чамгыр жана тоок салаты
Эс параметр, бирок, ошол эле учурда бир тамактын ролу, чамгыр жана кара тоок менен даамдуу салат аткара алат жарык тамак өзгөртүлгөн. ашыкча оордук арылуу үчүн, алдын ала чамгыр аны өчүрөм менен майдалап кийин, бул компоненттин ашыкча нымдуулук алып баалуу жуккан, кайнак суу менен толтурса болот.
заттар:
- тоок эти - 400 г;
- Пияз - 1 даана.
- чамгыр - 2-3 даана;.
- майонез, туз.
даярдоо
- Адегенде тоок (тери жок), кесип муздатуу кийин.
- Fry пияз жарым шакек.
- Чамгыр торун. эт менен кара чамгыр менен Салат podsolit жана майонез, жакшылап аралаштырып,.
Корей кара чамгыр менен Салат
сыяктуу эле, жыпар жыттуу ашыгы менен татытылгандай ачуу тамакты жакшы көргөндөр үчүн Recipes Корея: Селет кара чамгыр менен. идиш-аяктын баарын айырмачылыктардын тааныш жаңы жазып бере курч жана ачуу даам укмуштуудай айкалышы бар. тамак, сиз калемпир бир нече түрлөрүн колдоно алат.
заттар:
- чамгыр - 1 кг;
- Сирке 9% - 25 г;
- өсүмдүк майы - 20 г;
- калемпир кызыл - 5 г;
- сарымсак - 1-майда башчысы;
- туз;
- кара калемпир.
даярдоо
- Чамгыр торун, даам, туз жана калемпир менен ачуу ичимдик жана кычкыл шарап мезгилди төк.
- Майдаланган сарымсакты кошуу жана зайтун майын куюп, жылуулук кайнап турган.
- Бардык бөлүктөр кара чамгыр азыркы даамдуу салат колдонууга чейин аралаштырылат.
алма менен кара чамгыр менен Салат
кара чамгыр, алма кошууга камтыган жөнөкөй ыкма менен Салат кандай дасторкон кооздоп алат, аш болумдуу тамак-аш коюп, таарынды. компоненттеринин Бул жерде да пудинги назик деп айтууга болот деп абдан бактылуу, негизги бөлүгүн эмес, ушунчалык курч болгондуктан, алма аз, аны жумшартып, болот.
заттар:
- чамгыр - 250 г;
- алма - 2 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- майонез, туз.
даярдоо
- Apple кесип, өзөгү жана арчындап алып.
- Пияз жакшы абдан жука шакектерге, бөлсүн.
- Торун чамгыр даам курч болсо, анда, ал сууга малынган керек.
- Бардык микс, сезон алма менен салат жана кара чамгыр майонез.
кара чамгыр жана маринаддалган бадыран салаты
кара чамгыр жана бадыран Салат ага бардык кошумча компоненттер, сиз муздаткычка таба аласыз жакшы. Жаргылчак кийин негизги бөлүгүн, сиз алдын ала алуу менен кайгы-капаны жок болот: суу менен толтуруп, анан ашыкча суюктукту кургактоо электен отурууну.
заттар:
- чамгыр - 1 даана.
- бадыраң - 150 г;
- пияз - 2 даана;.
- калемпир, туз, уксус;
- өсүмдүк майы.
даярдоо
- Чамгыр майда-тилке кылып кесип.
- жарым шакек жана бадыраң таяк салып пияздын кесип.
- май, уксус кошуп козгоп, бадыран, кара чамгыр салат салып төгөм.
- Ал бир нече сааттан кийин тамак үчүн чыга көрөлү.
капуста жана кара чамгыр менен Салат
Ал кадимки тамак-аш, бирок ыкмасын тамак аны абдан оригиналдуу тамак жасайт, себеби, Simple параметр, капуста тышкары кара чамгыр жана жаңы салат болмок. Мисалы, картошка сыяктуу кадимки бир бөлүгү, анын Pickling аркылуу мөмөнүн даамын бере.
заттар:
- өнүп - 200 г;
- Картошка - 200 г;
- Жумуртка - 1 даана.
- шарап уксусу - 30 мл;
- буурчак - 100 г;
- чамгыр - 1 даана.
- жыпар жыттуу заттарын, ашкөк;
- зайтун майы.
даярдоо
- 2-3 topsheet капуста алып, калганын өчүргүлө.
- Чамгыр торун.
- картошканы торун. 30 мүнөт кычкыл шарапка малып +, аны Marinate. ашыкча суюктукту алып, бир нече күндөн кийин.
- буурчак кошуу. Жумуртка чыйратылган кыйылган, зайтун майы менен баарын чачыратып.
сүзмө кара чамгыр Recipe салат
Бул кара чамгыр жана сүзмө бир салат даярдоо үчүн абдан жеңил болуп саналат. Бул компоненттеринин бир аз талап кылат, лимон ширеси, өсүмдүк менен бирдикте негизги бөлүгүн актыларды, ошондой арыктап жана катуу диета карманып келген адамдар үчүн идеалдуу болуп саналат. тамактарды дагы бир өзгөрүү майы менен толтуруу болуп калат.
заттар:
- чамгыр - 300 г;
- лимон ширеси - 3 косыныз. л.
- каймак - 100 мл;
- туз;
- салат.
даярдоо
- Чамгыр чыйратылган аарчуучу.
- Ал 15-20 мүнөткө жайларына чамгыр жана жашылча кычкыл каймак, салатка берет.
кара жана жашыл чамгыр Салат
Абдан популярдуу кара чамгыр, кошулган жана бул өсүмдүктөрүнүн жашыл түрдүү жатат жөнөкөй салат болуп саналат. болсо, капуста байланышууга мүмкүн болушунча тамак-аш түрдүү, бөдөнө жумуртка. Негизги компоненттер сабиз, сары кычы майы, соя соусу жана ашкабактын үрөнү менен айкалыштырылышы мүмкүн.
заттар:
- чамгыр (кара жана көк) - 150 г;
- кызылча - 100 г;
- алма ширеси - 100 мл;
- кант - татып.
даярдоо
- жашылча-торун, жакшы аралаштыргыла.
- , Алма ширесин кошуу балдай кант кошуп.