Жай гана суук мезгилинде түшүмө көп тамак үчүн жеткиликтүү болот, жашылчалардын ар түрдүү келет. Биз төмөндө талкуулайбыз рецепт, кышында жана жайында диетага бир бөлүгү болушу мүмкүн, өзгөртө ала турган жалгыз нерсе - сиз тамак колдоно турган жашылча-ар түрдүү. Ошентип, бүгүнкү күндө биз убакыт тамак-аш өсүмдүк cutlets, кырат +.
Meatless өсүмдүк cutlets
Биз көптөгөн, ар кандай себептерден улам, эт жана мал азыктарын жеп жок. Бул чындык, сен жөн эле жегенге болот жашылча жасалган даамдуу meatless сосиски тамак үчүн алдын алуу, же аларга бир бургер жасап бербейт.
заттар:
- картошка - 2 даана;.
- сабиз - 2 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- буурчак кайнатылган - 100 грамм;
- . Зире - 1 аш кашык;
- куркума - 1/4 аш кашык ;.
- Сарымсак - 1 калампыр;
- Майдаланган Алекс - 1/2 аш кашык ;.
- . Coriander - 1 аш кашык;
- лимон ширеси - 1/2 аш кашык ;.
- туз жана калемпир - татып;
- нан чакан;
- Өсүмдүк майы - кууруу үчүн.
даярдоо
бышырылган чейин Картошка менин, таза, кесимчелер жана туздалган сууга кайнатып жатат. Сабиз жана буурчак да кайнатып, пияз жана pripuskayut өсүмдүк майы Джинджер жана сарымсактын бир паста менен бирге.
Бышырылган картөшкө чыгы менен төө буурчак менен Mash кесинди, сабиз, пияз кошуп. минометтук зире, куркума кошуп, туз жана калемпир менен кориандрдын чыгыъыз. Биздин сосиски үчүн негиз менен ачуу сезондун жыйынтыгы аралашмасы. Сакалчан бүттү салмагы сосиски позасын жана аларды кыйроого нан карбай .
пантүркизм-жылы май жылуулануу жана эки тарапты көздөй алтын Браун чейин аны өсүмдүк көөлөп кууруу.
бир нече үчүн өсүмдүк cutlets кандай тамак?
заттар:
- картошка - 2 даана;.
- кызылча - 1 даана.
- сабиз - 2 даана;.
- Пияз - 1 даана.
- түшүм - 50 г;
- Манка - 2 косыныз. идиш;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
Кызылчасы жана сабиз тазалап, андан кийин жакшы н боюнча баштады. Этияттык менен кошумча ширесин сыгып. Пияз, жер астындагы жана майдаланган жашылча менен аралаш.
Манка шишип кетип жылуу суу толтуруп, анан манка кызылча, сабиз жана пияз кошуп.
Картошка, кылдаттык менен төмөн тамырларды ороп, жумшак чейин Тандырга, аларды бышырып менин. тамырларды жана pyuriruem тазалоо үчүн даяр. Картошка боткосу микс калган жашылча менен, жана түшүм, туз жана калемпир тилинген cutlets кошуп кийин.
көөлөп калыптандыруу Wet колдору менен эки казандын бир табак менен 20-25 мүнөт тамак койду.
Ошондой эле жашылча-котлеттери түзмөктө "Бууланган" режими жок болсо multivarka бышырылган болот. 15-20 мүнөттөн кийин сосиски даяр. , Кудайга кызмат кылганга чейин аларга аз-майы каймакты же айранды куюп, чөп менен чачып, даамын жана табактын пайдаланышат.
Тандырга Zucchini боюнча Жашылча котлеттери
заттар:
- өсүмдүк майы;
- Zucchini - 1 даана.
- Жумуртка - 1 даана.
- Пияз - 1 даана.
- майдаланган катуу сыр - 1/4 ст.
- Нан чакан - 1/4 ст.
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
Меш 200 градуска чейин барбаш үчүн. өсүмдүк майы менен Cake Пан май.
бир кесек н жөнүндө кабачок, орус рубли жана ашыкча зил чыгып алды. жумуртка салмагы кабачок кошуу үчүн, тукумдатуу, comminuted катуу сыр, пияз. татып, туз жана калемпир кой. Кылдаттык менен биздин сосиски үчүн негиз аралаштырып, бир калыпта бардык тешиктер түрдө таратып. Тандырга котлеты менен түрлөрүн 18-20 мүнөткө салып кой. Баса, токоч зарыл эмес, пайда кылуу үчүн, ал жөнөкөй унитаз көөлөп чыгып жатты банк пергамент үчүн шейшеп менен жаап алдын алууга болот.
Даяр өсүмдүк cutlets, балдар меню үчүн дал ошондой эле бойго жеткен тамак үчүн. сүзмө же грек йогурт менен кызмат кылгыла.