Кызыл карагат дээрлик бардык өлкө сайтынан тапса болот, бирок көп байкамаксанга ага тиешелүү. Бирок, бул мөмө абдан жогору бааланып чейин - алар дарылоо болуп эсептелет. Бул ар кандай ооруларды дарылоонун салттуу дары тажрыйбасын карагат жатат.
Артыкчылыктары жана кызыл карагаттын зыян
- Red ширелүү жемиш көп камтыган майындагы А , P, жана аскорбин кислотасы. Алардын пайдалануу, биринчи кезекте, чачы жылмакай жана ийкемдүү терисин жасоого жардам берет, экинчиден, кан тамырлардын жана капиллярлардын дубалдарын бекемдөөгө жардам берет. Дарыгерлер, жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен кызыл карагат элди жеп сунуш ошондой эле соккулары алдын алуу үчүн. Мындан тышкары, биз бул витамин курамы карагаттын бай деп айта алабыз иммундук системасын түрткү берет.
- Кызыл карагат пайдалуу кендердин ар кандай дүкөндөн да болуп саналат. Анын курамы жүрөк нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон, калий табууга болот. Ошондо жүрөгү ишине ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар өз меню бул жылыга же суусундуктар жана ал жерден тамак-аш камтышы керек. Мындан тышкары, калий, дененин ашыкча суюктукту жок кылууга жардам берет, анда шишик улам кыйналып болсо, карагат, бүлдүркөн колдун кийлигишүүсү менен аларды жардам берет.
- карагаттын көп пектин бар. Бул заттар, ошондой эле тыгыз байланышта жана ар кандай ууларды жана уулуу заттар деп өзүнчө берилет. Колон тазалануу microflora нормалдашпайт жана тамактануу жараяндарды жакшыртууга мүмкүндүк берет.
- кумаринден кызыл карагат бай - кандын уюшун, жана натыйжада кан уюган өнүгүшүн алдын азайтышы мүмкүн бир зат. Бул мөмө-сөзсүз кандын уюшу көбөйгөн бар адамдар үчүн тамак керек жана тромбоз болуу коркунучу бар.
- Мындан тышкары, карагат, бүлдүркөн мөмө - толуктугуна сезимин берет жана Жеъил ич алдырма дары таасири бар жипче мыкты булагы.
Албетте, азыр көптөр көп калория кызыл карагаттын бар экенин ойлонуп. Бул мөмө-бир кыйла төмөн азыктык мааниге ээ - жүз грамм 39-40 ккал бар. Укпаса, өрүк, акчасы да ашыкча болуу менен күрөшүп келгендер болушу мүмкүн. Бирок, пайда зыяндуу кетиши мүмкүн болгондуктан, өтө көп, аны жегенге болбойт. кызыл карагаттын Abuse ич жана суусуздуктун жана ич distention алып келет.
Red карагат - карама-каршы
Бул мөмө-ичеги-карын ооруларына былжыр чел менен кыжырдантышы Органикалык кислоталар көп камтыйт. Ал жерде орозо тийиш эмес. Limited пайдалануу карагат эли ичеги жарасы менен, ошондой эле, кислотанын жогору болушу жана боордун оорулары менен гастрит бар адамдар керек. мөмө-курчушу мезгилинде баш жакшы.
Карагаттын панкреатитке абалы, андагы кислотасы начарлап уйку бези менен энзимдердин өндүрүүнү түрткү болушу мүмкүн. оорусу күчөбөгөн баскычта, анын тыюу салынган, жана кечирилиши мезгилинде аз көлөмдө бере алат. Кант диабети менен көчөтү каршы эмес, бирок аны пайдалануу да сак болушу керек.
Көптөр бул жемиш үчүн аллергия корккон, бирок, бул жерде дарыгер ынандырган шашкан - аллергиялык сезимге, аны көргөн эмес, анын үстүнө, redcurrants дерматит айрым түрлөрүн алдын алууга жардам берет.
Акыр-аягы, ал ошол эле кислоталардын бүт үчүн, бир аз калория кызыл өрүк, бар болсо да, аны ойгото алат табити жана акыр-аягы, ашыра тоюу, алып келет. Ошондуктан, бул мөмө-бир ууч күнү өтө жакшы өндүрүү үчүн жетиштүү болмок.