Чейинки ар бир кыз жаратылышты эмес, дененин туура өзгөрөт берген. көп арасында жагымдуу жана сымбаттуу каалоо болуп, бирок, шыктануу менен тез өтөт. Бул ишкананын боюнча көп убакыт жетиштүү эмес. Түшүндө үчүн арыктоо үчүн стимул табууга.
Бул стимул билдирет?
Биз бир сигнал керек эмнеге арыктап келип кыялданган бир нече кыздар туура түшүнүү. Андан арылуу үчүн өздөрүн өзгөртүүгө мүмкүн эмес адамдар үчүн пайдалуу ашыкча салмак . ашыкча орган май менен байланыштуу дарыгерлердин көптөгөн оорулар. чыдамдуу чоң сөөктөрдүн же тукум куучулуктун толуктугу актайт. Алар кошумча килограмм кутулуу мүмкүн эмес деп ойлойм. Адистердин айтымында, карама-каршы пикирде. Ар бир кыз туура өзү түзө алат, негизги нерсе - түрткү. оорусуна чалдыгуу коркунучу кайрадан психологиялык абалын жана тамак-каршы келет.
арыктоо үчүн стимул кандай издөө керек?
Бир аял, салмагын жоготуп баштайт муктаж так жокпу, билип алышы керек. Кээ бир ортодон төмөн салмак бар, бирок арыктап улантат. өз ара байланыш параметрлери болуш Брок жардам берет аныктоо. өсүшү 165 см төмөн болсо, анын өсүшүнө чейин 100 алып, 105 - эгерде аралыгы 166-175 жана 110-жылы өсүшү, 175 см жогору өсүшү болсо - бул IW (идеалдуу салмак) болот. бул чектен ашса, сен, салмагын жоготуу негизинде камсыз кылуу үчүн кандай адамдардын жашоосун өзгөртүүгө кудуреттүү бардык жагдайларынын аркылуу айланып билбейбиз. анда өзүбүздү өзгөртүүгө болот - ниет менен бир маанилүү болушу керек. Бул туура диета тандап жана жеке ишин жогорулатуу үчүн жетиштүү эмес.
арыктоо үчүн сүрөттөрдү түрткү
аялдар үчүн арыктоо болгон жалпы жана жөнөкөй кызыктыруучу - менин көз алдымда көрүү үчүн максатка жетүү жардам берет экен. Мындай ыкма ар бир адамга берилген. Бул жашоонун белгилүү бир мезгилдин сүрөттөр болушу мүмкүн, сиз анкетаны жагат да, аларга кайтып келет. Кээ бир кыздар кыркып көз алдында кечинде кийим ачык көк тиреген көрсөткүчкө чектеш-жылы белгилүү бир сүрөткө журналдын таштап.
темасы боюнча ар кандай программалар: "арыктоо үчүн стимул мен кайдан алууга болот", бир нерсе жебей абалда адамдын алдында жана чаралар көрүлгөндөн кийин жана сүрөт жайгаштырылат кабыл алынган. Бул ыкманы Petite, көзгө урунарлык караганда жакшыраак иштейт. Жокпу, башкаларга, мүмкүн болсо, демек, мени чамасы деген ой пайда болгон. Бул муктаждык келет жана күч-аракет жумшашы керек. Images бир көрүнүктүүсү жерге жайгаштырылышы керек:
- дасторкондо үстүнөн;
- жумуш;
- уктоочу жана иниме.
арыктоо үчүн кызыктыруучу - сөз айкаштары
чыныгы максаты олуттуу натыйжаларга жетишүү үчүн жардам берет. Арыкташ үчүн кызыктыруучу кийинки тасманы же мисал журналды карап кийин жоголуп заматта каалоо, болушу мүмкүн эмес. максат коюу менен, аны ишке ашыруу. арыктаса, анда эмне кыла алат? тизмесин жаса. учурда тынчсыздандырууда баарын жаз. Бул сиздин жакшы көргөн туура эмес, кийим, мансаптан же жеке жашоосун камтышы мүмкүн.
арыктоо үчүн мыкты унаасында - чечим тууралуу бардыгына айтып жана жакшы натыйжаларга жетишүүгө жөндөмдүү экендигин далилдеп турат. умтулуу тетиктерин белгилүү жерлерде турак сөз айланасында турсун. Алар, мисалы, ар кандай мазмундагы, болушу мүмкүн:
- "Арыктоо үчүн чечим кабыл алуу кыйын эмес - мүмкүн!"
- "Май токоч бер - Сиз жакшы жашоого татыктуу!"
- "Ашказанга эмне - бир гана сен, Сен карап кандай - алар баарын көрүп!"
арыктоо үчүн түрткү Video
Интернет, арыктап кантип ар кандай Videos көп жайгаштырылган. Алар ашыкча адамдар бар көйгөйлөр тууралуу айтып, ал өмүр арыктоо кийин өзгөрдү кандай. Мындай отчетун карап чыккандан кийин, арыктаса үчүн стимул болот. Аракеттер салмактын каршы күрөшүүгө мындан ары да бекер жана күчүндө болот. Video менен ашыкча болуп өчө элек адамды капа.
1. Video Бул максаттарга жетүү үчүн ийгилик алып келүүчү, ураандар менен эрежелердин жыйындысын камтыйт. 2. Тренингдин жүрүшүндө сулуу, сымбаттуу, спорттук кыздар менен кесип Бул көргөзмө спорт зор түрткү берет. 3. чейин жана салмагын жоготуп кийин сүрөттөрү Video түрткү каалаган болсо, бардык нерсе мүмкүн экендигин көрөбүз деген ишенимди өрчүтүүгө жардам бере алат.