Oatmeal - Мырза! Мен уккула каалаган бул жакшы сөздөр. анын даамын татып каалагандар көп барбы? сен сулу жаккан жок болсо, чындыгында, аны тамак кантип пайда болгонун так билбейбиз. Бирок, бул өтө сергек мененки болуп саналат! Бул сиздин жакшыртуу жана кол тийбестик түрткү берет элементтерди массалык, байкоо камтыйт. Oatmeal узак айлануу жана бир нече сааттын ичинде энергия менен денени камсыз болгон татаал карбонгидрат, болот. сиз сүрөттү, аткарылбаса, анда бул абдан сонун! Жана качан тарапта ашыкча май бар жана ачкалыкты сезишпейт, анда жакшы маанай.
майындагы Сулунун негизинде Буйуртма бай Б, жана ден-соолугу бир система, уйку. Мындан тышкары, бул тамак-аш жакшы чачына жана терисине өсүшүнө таасир этет. Акыр-аягы, сулу дени сак мененки түрүндө гана эмес, жегенге болот.
ботко боюнча Орозо күнү
Кечээ бир досунун туулган күн болгон? Же болбосо юридикалык жактын? Ушул күндөрү балансы жакшы тегерек аласыз. Коркпо, сен тез үчүн өзүн болот. орозо күнү тамактангандан кийин кайра түзүлүшү мүмкүн тандоосу болушунча тез жана эч кандай коддуу куй.
Бирок аны кантип түрткү берген? ашказан тамак ири өлчөмдөгү кирүү үчүн колдонулат, өзгөчө, күн абдан кыйын ачка. Эгер күн Сууну жана ширени, бирок эч нерсе учурунда тамак жок болсо, анда акырында, жөн гана сайды кайгы кыйноого жана салмагы тез Ушул күндөрү аткарууда бууланып жоготот деген үмүтүм бар, ошондо силерге сөзсүз назарын салат. Кыйноолор да кереги жок! натыйжалуу жана жумшак нускасын көрүү: күндүк сулу аткарышат. Анын артыкчылыгы Сиз ачка жок деп жатат, ал эми ошол эле учурда дене бир аз тазаланып, жана мунун натыйжасында арыктаса.
Каршы
Негизи, сулу, атүгүл диабет боюнча, ар бир адам үчүн абдан пайдалуу болот. Бирок, аны менен алып албай,
даярдоо
таруу Сулунун күндүн колдонуу үчүн сууга даярдалган болушу керек, ал эми ошондой эле аз санда майдаланган алма сындырым нан, кургатылганын да жана башка жер-жемиштерди кошууга болот. Шекер, туз жана каймак май чыгып кийинкиге калтырылышы мүмкүн, алар, орозо кармап күн таянба. Бул сүтү сыяктуу бир аз тазалануу эрки ашканадан өтө коюу эмес, ырааттуулук, жакшы натыйжа үчүн баалуу болуп саналат. тамак учурунда, суу менен ичкенге аракет кылыъыз. Бардык тамактангандан кийин, 30 мүнөттөн кийин суюктуктарды ичкен жакшы. Натыйжада, сен терилген 1-2 килограмм кутулуу үчүн аракетчил жеңил болуп саналат.