Бадыран, көп жыл ми мурда өсүмдүк катары пайда болгон. Өз мекенине - Алар дагы эле жапайы өсүп Индо-Кытай жана тропикаларда. багында биринчи кытайлыктар тарабынан иштетилген жок. Ошондон көп убакыт өткөндөн кийин бадыраң Марко Поло Explorer үчүн Европа ыраазычылык келди. казылган чарбасы көп жыл өткөндөн кийин, бадыраң Орусиядагы таанымал жашылча, анын ичинде мелүүн перпендикулярдуу бир типтүү бакча өсүмдүктөр, болду.
бадыран канча майындагы?
белок, май жана абдан төмөн болгон, суу 95% га чейин бадыраң көмүртектерге . Ошого карабастан, ал калий көп бар, бирок ошондой эле Phosphorus, кальций, магний жана темир бар. From Басымдуу майындагы C, B1, B2, provitamin А, бадыраң мал белок тълдъ жардам энзимдерди бар экенин эске албаганда. бадыраң салаты менен эт айкалышы, ал абдан ийгиликтүү айкалышын карап Ошондуктан жатат - макул, ал организм үчүн пайдалуу, ошол бадыраң катары эске алуу менен бул "суу".
жаңы бактагы пайдалануу деген эмне?
Fresh бадыран дарыгерлер сөзсүз эле жүрөк-кан тамыр системасынын, ошондой эле эл оорулуу бөйрөк, боор, семирүү, подагра менен бейтаптардын диета киргизилген сунуштайбыз. бадыран ар кандай жегичтик туздар эсептелинет. Бул көрсөткүч боюнча, алар бир гана кара чамгыр артта. Мындай туздар толугу кислота кошундулары денедеги зат жараяндарды бузса жана анын алгачкы карылыкты, боор жана бөйрөк таштардын пайда болуусуна себеп жок кылынат. ал өзүнчө өтө кыйын, себеби, бадыран үзгүлтүксүз керектөө, уйку безинин жүгүн азайтат.
Бадыраң - бул ашын жетишпеген жерлерде жашаган адамдарга, өзгөчө, пайдалуу да йод жана анын компоненттерин жакшы булагы жонокой, айлануу болуп саналат.
жаңы, абдан популярдуу жана тоъдурулган жашылчалар, бактагы алачыктай, тактап айтканда, туз тышкары, туздалган жана маринаддалган. бактагы менен ачытуу жараяны жакшы рак пайда алдын алуу, дем алуу органдарынын укуктарынан, сүт кислотасын өндүрүлгөн. майындагы жана минералдар бадыраң бар болсо, олуттуу канда май көлөмүн азайтып, кан басымын төмөндөтөт жана кан айланууну күчөтөт.
бадыраң уят жөнүндө бир нече сөз. Бул суулар кемчиликсиз ууларын жок жана көп сода үчүн мыкты каражат болуп эсептелет тышкары, ичек үчүн Жеъил ич алдырма дары катары биологиялык активдүү заттарды камтыйт.
Артыкчылыктары жана бактагы карама-каршы
Туздуу, айрыкча, туздалган бадыран, табитин арттырыш, алар семирүү сунуш эмес. Жалпысынан алганда, туздуулук ашказан, жүрөк, атеросклероз жана бөйрөктөгү таш оорусу ооруган адамдардын азык-түлүк алуу керек эмес. Ал бадыраң эч сүт менен бирге ич албасын себепкер эмес экенин белгилей кетүү керек.
бадыран салмагы жоготуу пайдасы
Бадыраң диетасы, жогорку калориялуу тамак-аш азыктарынын ичинен бири (15 ккал) таандык болот. жаңы бактагы маалы келгенде гана салмагын жоготуп эмес, улуу мүмкүнчүлүк бар майдалап, бирок ошол эле учурда: жашаруу, топуктуу жана минералдар менен денени толтуруу үчүн! колдонулган помидорлорду негизделген ар кандай тамак-аш бар.
тез салмак жоготуу үчүн бир нече параметрлер бар, бирок кандай болгон күндө да, ал эмне үчүн жакшы
3 күндөн кийин, сиз, 2-4 кг ыргытып жакшы рухтарды жана жакшы маанай сезет.