Ар бир адам ар дайым табияттагы жайкы Барбекю чыдамсыздык менен күтүп жатат, жээкте, ж.б. Бирок, жылуулук көптөн күткөн, биз баарыбыз дагы эмес, келгенде: ал өтө ысык, үп болуп, ж.б. Бул басты кыжырланып, жай айларында гана оң сезимдерди берген эмес, аткаруу үчүн, биз силер даамдуу жана сергитерлик Smoothies даярдап сунуштайбыз.
Recipe жайкы жемиш коктейли
заттар:
- банан - 1 даана.
- жаңы мөмө - 1 косыныз.
- буудай - 1 косыныз. идиш;
- Кокос сүтү - 1 косыныз. идиш;
- Vanilla экстракты. - 1 аш кашык.
даярдоо
Ошентип, биринчи кезекте, анын бардык керектүү азыктарды даярдоо көрөлү. Сиз муздак жемиштерди пайдалануу болсо, бөлмө температурасында, аларды алдын-ала эритишет. Банан, таза, биз Монтаждык идиштин ичинде чоң тыйын жана жерди кыйратат. Ошондой эле, бардык жемиштерди куюп, жылмакай чейин баарын бажыканадан жок. даяр жемиш коктейли, кокос, сүт жана Vanilla үзүндүнү толтуруу. Айыбымды тазарта ичимдик аралаштырып, бир чыны сууга Smoothie төгөм. буудай эгиндерин чач жана десерт катары кызмат кылат.
жемиш Smoothies
заттар:
- апельсин - 4 даана.
- кызыл грейпфрут - 1 даана.
- банан - 3 даана.
- муз.
даярдоо
Өйдө жана алмадай бардык ширесин сыгып. Банан кесилген жана бычак менен кылдат өчүргүлө. Эми, бир Комбайн бардык ингредиенттерди кошуу муз бир ууч кошуу жана жылмакай чейин бажыканадан. бийик айнек жайкы жемиш коктейлди кызмат, апельсин романды көрөт.
жайкы коктейлди кандай тамак?
заттар:
- тоъдурулган Алча - 100 г;
- Frozen Кулпунай - 100 г;
- банан - 0.5 Заб.
- Kiwi - 1 даана.
- чие ширеси - 200 мл.
даярдоо
мөмө сортторго бөлүнөт, жалбырактары алып, кайра-. Fruits жууп, тазалап жана Комбайн бардык ингредиенттерди койду. Ошондо, жылма чейин сабап, көз айнекти салып куюп көрөт жаңы жемиш кызмат.
алма Smoothie
заттар:
- банан - 1 даана.
- жарык жүзүм - 70 г;
- Kiwi - 2 даана;.
- Green Tea - 1 косыныз. идиш;
- алма - 1 даана.
даярдоо
Ошентип, витамин ичимдиктин даярдоо, мөмө-жемиш жууп, obsushivayut, аштоолорго таштап, дарылдак кыйылган эле. Сиз үрөнү менен жүзүм, анда кылдаттык менен аларды жок. Андан кийин биз, бир Комбайн бардык өзгөртүп: пина, банан, алма, жүзүм жана бир стакан кошуу көк чай . Кылдаттык менен, жемиш бажыканадан айнекти салып ичимдиктерин куюп, 20 мүнөт күйгүзүп бир алма, бир банан катары үстөлгө дароо кызмат кылып, алардын тъскё ёзгёрёт.