Кызык жери, биринчи жолу болуп тузу убакыт кытай табылган мен Улуу Кытай дубалын куруу башталат. Бул продукт салт боюнча "өз" болуп саналат, ал эми кээде дары тармагында да акылдуу ыйман дейли, кытай, көп тузу пайдалуу касиеттерин ыраазы болсо, ал бир нерсе чын экенин билдирет.
Канчалык пайдалуу дабасы?
Баарынан мурда, дабасы бүт тамак үчүн да пайдалуу. Ал bifidobacteria анын жогорку мазмуну үчүн белгилүү (алар дабасы жок болсо, айтып эле, жана биохимиялык камкаймак кыла албайт), ичеги түшүп, зыяндуу microflora алмаштыруу, өзүнө колония (бир гана, плюс) ал.
Мына ушундай жол менен, тузу үзгүлтүксүз керектөө Тамакты аш кылуу системасынын unharmonized ичтин, метеоризм, ич катууга, ошондой эле, бардык башка көрсөткүчтөрүн бошотот.
Ошондой эле тузу пайдалуу болуп саналган жакын адамдар гастрит анын таасири, жара, панкреатитте, ошондой эле оорулардын алгачкы баскычтарында адамдар болуп саналат. денелерине дабасы пайдалуу таасири, толугу менен байланыштуу мазмунуна тамак баракча калыбына:
- B майындагы;
- витамин U жана K;
- Бета-каротин.
зайтун майы менен даамы бир тузу тартып Салат өтө пайдалуу болуп саналат жана диабет үчүн сунуш кылынат - бул продукт жигердүү кандагы кантты топтолушун калыбына келет.
салмак жоготуу менен дабасы
абдан популярдуу тузу боюнча боёкту, өсүмдүк майы менен да аталган, капуста, салат, анткени бир гана 50 ккал (жана таза түрүндө да, капуста дагы dietichnee - болгону 19 ккал) сузуп ала берет.
Бирок, тузу негизделген моно-диета жардам сурап кайрылууга туура эмес. Биринчиден, өтө туздуу тамак-аш азыктары болуп саналат дозаларда жеши керек, же болбосо шишик менен оолак болуу мүмкүн эмес. Экинчиден, бул диетасынын бир салмактуу болуп саналбайт жана жай катаал белги зат .
жөнөкөй арыктап - кандайдыр бир тамакка бир тарап табактын катары тузу менен бир аз тарелка кошуу.