кандайдыр бир жол менен бышырылган жаңы өсүмдүк картошка, - чыныгы деликатес, даамдуу жана канааттануу тамак. өз-өзүнчө жана жашылчалар болушу мүмкүн, эт жана балык үчүн кооздоп катары колдонушат. Бирок, ден-соолугу жеп негиздерин карманып көптөгөн адамдар жөлөкпулдарды жана жаңы картошка зыян суроого олуттуу тынчсыздандырат. Тамактануу сабырдуу: азык-терс касиеттери көп эмес, бирок, алар дагы эле бар.
органга жаңы картошка жана зыян пайдалануу
Эрте картошка топуктуу, чачылган элементтердин бай эмес, бирок анын ичинде крахмал, тескерисинче, чириген жемиш тамырларын салыштырганда алда канча аз. Бул пайдалануу менен байланыштуу жаңы картошка . Арасында, анын баалуу касиеттери төмөнкүлөрдү камтууга тийиш:
- калий болушу - бул жүрөктүн иштеши, клеткаларда нормалдуу суу-туз салмактуу болууга жардам берет жакшыртат;
- майындагы Б, тынчсыздана тутумунун иш-милдеттерин оптималдаштыруу үчүн жооптуу болушу, мээнин;
- аскорбин кислотасы жогорку мазмуну, иммундук системаны бекемдеп, дем, организмдин обон жогорулатат зат ;
- аз калория - бышырылган же бышырылган азык-100 гр куурулган гана 75 Ккал атынан - 90-100 килокалорияга барабар.
Жаш картошка дайыма эмес, көрсөтүлгөн эмес. Мисалы, тери менен тамак болсо, коркунучу бар
жаш картошка ширеси пайдалуу болобу?
дарылоо жана алдын алуу агенти катары чийки жаңы картошка ширесин колдонууга болот. Ал жумшак ич алдырма жана заара чыгаруучу таасирге ээ, гемоглобинди жогорулатуу басымды азайтуу кан тамырларын кысат жана жан дүйнөсүн тазалап алат. Ал жараат үчүн Кысып катары колдонулат жана байкап айыктырганга тездетүүгө болот.