Канчалык пайдалуу желе?

ден соолугуна убагында зор суммасы канчалык пайдалуу сүтү белгилүү. ар кандай оорулардын учурунда Биздин ата-бабаларыбыз мына бул суу ичишкен. Жыл сайын жаңы болгон Recipes мындан ары өз пайдасын жогорулаган.

салмак жоготуу жардам пудинги келеби?

Бул Ичимдиктин курамы касиетин камсыз организм аминокислоталар, топуктуу жана минералдар үчүн маанилүү көп камтыйт:

1. семиз зат калыбына келтирүү менен алек болгон, желе холин бар, бирок ошондой эле кан кандагы холестеролду, калыбына келтирет.
2. суусундук курамы, денедеги зат агымы курсун уйку безинин ишин өркүндөтүү жогорулатат бир тирозин, камтыйт.
3. Пайдалуу желе lecithin да, майдалоочу жана "жаман" холестерол денени тазалайт.

Сулунун караганда пайдалуу?

сулу жасалган суюк, ал топуктуу максималдуу суммасы бар, себеби, организм үчүн өтө пайдалуу деп эсептелет. Ал 2 айдын ичинде ичи колдонгондон кийин, сиз ден соолугун жакшыртуу мүмкүн экенин далилдеп турат. курамы бузулуу буюмдарды, ичеги тазалайт жана салмак жоготууга өбөлгө сулу буласы, камтыйт.

ашказан үчүн, сулунун жасалган кандай гана пайдалуу желе:

• былжыр чел, тазалайт жана куртка;
• ичеги microflora калыбына келтирет;
• сезгенүү жараяндардын тобокелдиктерди азайтат;
• азык тълдъ жакшыртат;
• Бул тазалоо жана жоон ичеги, эс алат.

Силер эч кандай шек жок деп үмүттөнөм, зыяндуу же пайдалуу сүтү болсо, аны жасаганды үйрөнүп калды.

параметр №1

заттар:

• Hercules - 100 г;
• чийки сулу - 200 г;
• айран - 1 косыныз.

даярдоо

айнек идишке азыктарды биригип бир күн байлаткан, аны таштап кетишет. суюк болсо, бир топ суу 1,5 литр менен байланыш жана кайнап чейин кайнатып жатат.

Variant №2

заттар:

• аштоолорго сулу - 1-ст.
• Суу - 2 Кор.
• аз майлуу сүт - 1 косыныз.

даярдоо

Сулу бир кофе жылмалагыч аркылуу майда жер бар, сүт жана суу менен аралаштырып. аралашма жакшылап аралаштырып, кайнап алып жана салышууга жол жабык, 20 мүнөт.

Мындай ичимдиктер Түшкү же кечки тамакка катары сунуш кылынат колдонуу. түшкү сен сууга бышырылган тоок эти жана салат жашылча бир үзүм, жегенге болот.

Kissel гречка чейин

куюлуучу карынын тазалоо жана холестерин нормалдашпайт жана жок кылууга жардам берет ашыкча салмак .

заттар:

гречка - 4 косыныз. идиш; зайтун майы - 1 косыныз. кашык.

даярдоо

Бакалея стакан сууга кошулган буудай унун, бир мамлекет, бир кофе торчосу боюнча жаргылчакка тартып, жакшы аралаштыруу зарыл. суюк, андан кийин бара-бара кайнак сууга 1 литр кошулат жана минималдык жылуулук үчүн 10 мүнөт кайнатып калат. айынын акырына карата абал боюнча, май кошуп, аралаштырып. тамак алдында ичип-жарым сааттай 2 маал 120 мл үчүн күнү жегиле.