Кандай эгиъиз пайдалуу жашыл буурчак болот?

Гадылбек жашыл буурчак биринчи орточо перпендикулярдуу тургундарынын үстөлдөргө көрүнөт. Анын сүйүүсү башка эч нерсе менен салыштырууга болбойт, таттуу таттуу даамы да, адамдар жана балдар. Бирок, көптөгөн жаңы бышкан кабыгына мазмунун жеп, жемиш пайдалуу жашыл буурчак эмне бар экенин билиш үчүн ашыкча эмес.

Кандай болсо дене үчүн пайдалуу жашыл буурчак болот?

Бул буурчак курамына карасак нерселер көп эле болгон, ачык-айкын болот. Мындай камтыйт Vitamins Е, A, H, B тобу, пайдалуу казындыларды - жез, йод, кальций, темир, цинк, Phosphorus, мүндөгү магний, хром жана башкалар. жемиш, пигменттерден жана аминокислоталар бар, бирок, уйдун саны жогору жана алда канча жакшы соруп жатат, аны белок бардык, көпчүлүк. Спортчулар жана бодибилдер жигердүү булчуң өсүштү тездетүү үчүн диета менен кирет. Ооба, ал бир топ жана карбонгидрат, ошондой эле дене энергия менен жактан дарыяга жана узак убакыт бою курсак берет.

Бул маданияттын бир жүз грамм витамин-бб күн сайын талап кылат, жана бул маданият зыяндуу менен күрөшүп жатат холестерол жана жүрөк жана кан тамырларынын илдеттеринин алдын алууга колдоо көрсөтүүдө. тазалап, кайсы Гадылбек жашыл буурчак пайда жипчеге жогору, дене, бузулуу азыктарына жана нормалдашуусу ичеги кыймылдар келип чыккан. Кубаттуулугу продукт салыштырмалуу төмөн - 100 грамм гана 42 ккал, ошондуктан ашыкча салмак жабыр тарткандар коркпой эле жок болушу мүмкүн.

Ал ашказандын былжыр чел, кыжырданбай жана ашказан, кычкылдуулугун азайтат, ошондуктан жок экенин дагы иш жүзүндө жашыл podded буурчак пайда жара же гастрит менен адамдардын тамак-аш менен киргизилиши мүмкүн. Бирок, күчтүү газ пайда алып келиши мүмкүн, анткени алар эмес, керек аралаша албайт. Fresh эзилген жашыл буурчак Боздун жана бет кап moisturizing даярдоо үчүн косметикалык колдонулушу мүмкүн.