белок барлар спорттук продукт болуп саналат жатканына карабастан, алар закускаларды эле убакыт кысымы астында карапайым адамдар да пайдалана алышат. Ал тартипке чогултуп, үйдөн өз колу менен белок куймаларды даярдоо мүмкүн.
Үйдө бир белок тилкесин кантип түзүү керек?
Даамдуу жана аш болумдуу үй белок барлар эки жол менен даярдалган - жылуулук тазалоосуз мешке нан бышырууга болот.
оъой жолу өз колу менен бир протеин бар үчүн - массасы түзүү жана муздаткычка бекемдөөгө алып ингредиенттерди аралаштырууга. бул учурда иш-аракет үчүн абдан зарыл:
- Сиз биринчи курамдык тандоо керек - Протеин күкүм, ун (чийки сүрөттөрдөгү жесе болот - mandelic же кокос, мисалы), сүт (уй, кокос), толтургуч (бал, жаъгактар, кокос), шоколад ;
- Андан кийин бир протеин менен аралашып турган ун тандап жана сүт кошуп, үлүшү массалык өтө коюу үчүн тандалып алынышы керек;
- анда жарым-жартылай даяр продукт Дарынын кошо;
- массалык барлар эрип шоколад менен малып, пайда улутутун үчүн салкын жерге алып коюуга даяр.
Бирок, бир белок сала алуу бул жөнөкөй ыкма бир олуттуу кемчилик бар - өзгөчө жылуу аба ырайы даяр продукт, ашыруу иш жүзүндө мүмкүн эмес - бар эрийт. Мындай учурларда, эгерде сиз бир белок тилкесин бышырып алабыз.
Бул рецепт да өз даамы баштап, тилкесин үчүн баалуу болуп саналат. негиздери үчүн, 2-4 жас кошуу зарылдыгы боюнча улут, ун, сүт, кетиши мүмкүн белок . Андан кийин суу кошулуп, жана жумуртка. Сен бал, ак чечек сироп, зыгыр кылынган уруктар жана кунжут үрөндөрдү, эзилген банан, кургатылган жемиштерди кошууга болот. аралашма анда бир бөлүктөрүн алып кыйылып быжы же бир катмарын түзгөн, түшүрсөк мешке бышырылчу болгон.