Балыр - бизге окшош көрүнгөн бир эки сейрек сызыктардын багыты укмуштуудай айкалышы, - өтө пайдалуу, ал тургай, дары курамы ошондой эле, бактыга жараша, дагы эле дүйнөдө абдан көп арзандыгына арзан буюмдарды табууга болот. Бул мактоого татыктуу, кийин, биз пайдалуу эмне тизмесин эмес, балыры , бирок акыр-аягы анын керектөө максатка сага ишендирүү үчүн чечимин кабыл алды.
эмне пайдалуу балырлар жөнүндө
Балыр - бул Келп, балырларды, атүгүл өсүмдүктөрдүн арасында орунда эмес, (сиз, ошол балырлар билем - бул жапайы өзүнчө топ болуп саналат?). Brown балыры - ар кандай жээгинде бир ашыкча ар дайым бар болуп, пайдалуу балыры эмне пионер, жээк аймактардын тургундары болушкан.
Жапон, кыязы,
Жапон белгилүү ажалсыз бар, Келп пайда тууралуу айтып, ал тургай, абдан сонун уламыш бар. Япон эли ачарчылык жана жакырчылык, өлүм коркунучу пайда болгон кезде, Кыргызстан Gin акылман башкаруучусу тиленүү кудайларына бурулду. Кудайдын, кыязы, күч-кубат, жүрөк берип, аларды керемет жолу менен ичимдиги менен тапшырды. Аны ичкенден кийин, Япония аралдарды губернаторунун кызы бою ичип, жайылтуу үчүн, ал көлгө жыгылды. кудайлар ичимдиктин баары айыгып касиеттерин оту менен келет балыр, салып кетишти. Ошентип, Япония адамдарды туура эмес аягына чейин сактап, тез жайылып балырлардын аралдарынын тегерегинде.
деңиз Кале пайдалуу деген эмне?
курамына менен баштайлы. Келп 59% и полисахариддерге турат, тактап айтканда, көмүртек. белоктордун 13% менен экинчи орунда, балыры белгилүү жогорку була - ээрибес жипчелердин азык - бул минерал туздар жана нымдуулук 11%.
минералдардын үчүн, мактануу үчүн бир нерсе бар. Laminaria биринчи йод жана натрийдин алдында ээлейт, ошондой эле абдан жогору, эсепке алуу, калий жана магний.
Мындан тышкары:
- Хемогендүү;
- цинк;
- пурпур;
- магний;
- темир;
- калий;
- күкүрт;
- Phosphorus;
- А, B1, B12, C, D, E.
Башка сөз менен айтканда, балыры - 40тан ашуун компоненттен турган витамин-минералдык татаал, биздин дене үчүн абдан жагымдуу болот.
Биз адамдын денесине келп өзгөрүүсүнүн таасири барып:
- зат жакшыртат;
- обондору;
- (Алардын мех жалтырак даярдоо, тамак үчүн Пет кошуу үчүн да Келп сунушталат) күчтүү чач тамыры киргизүүгө;
- татаал полисахариддер иммундук системасын стимулдайт жана шишиктер өсүшүн чектеген жана бөгөт койгон байланыштуу;
- кан тамыр склероздо таасир тийгизет;
- келп аркылуу холестерин мындан ары кыртыштарда кармалууда;
- laminaria көбүрөөк кандын уюшуна жолтоо болот.
Diet балырлар
Албетте, дене боёкту-жылы топуктуу мындай тез-тез жоктугунан ордун толтуруу үчүн бере алат, анткени азык-меню балыры, бери дегенде эле, болушу керек эле. Бирок, баары эмес, ...
көп жипчеге ээ мазмунуна байланыштуу, анткени, Келп ичеги-тазалап, бирок йоддун рекорддук мазмунуна тиешелүү тамак балыр керектөө - зат, калыбына келтирет.
тамактандырууда балыр колдонуу бир мисал карап көрөлү:
- диета 7 күнгө созулат;
- Сиз Laminaria сайын 300 грамм ичип (кургак, таза же тоъдурулган - алдын-арыктар жана таануу);
- 300 г морепродукты жөнүндө - Мидии, barnacles, кара икра , буттун, балык, ж.б..
- бул сумма 5 тамак бөлүнүп берилиши керек;
- эмес, тамактанып ичип, көк чай ичип, органикалык Espresso жана, албетте, суу.
Ошентип, жума бою ден-соолукта болуп, ашыкча салмагы 5 кг, бүктөп берет.