Мекен жаъгак - Бразилия. Бул чет өлкөдө, ал тургай, чет жаңгак ошол өлкөлөрдө жетилет тартып, экинчи жарым шардагы тургундары комплекстүү жол менен кадимки жаъгак менен ыракаттануу үчүн мүмкүн эмес. жарымы гана керемет жемиш - биз жеп жаңгак калганын билген чыгаарсыз? абалда атайын кабык peduncle да бар жана алма окшошот. Бул мөмө ширелүү жана даамдуу, бирок, тилекке каршы, жеткирүү мүмкүн эмес.
Бирок, баары эмес. абдан кыраакы байкадык турган кабык - орбитада сатылган эч качан гана жаңгак. себеби гайка ортосундагы кездемелер жана май жана буга чейин дүйнө жүзү боюнча таратуу буулана мамиле бир катмар кылдат алынып чогултуу кийин уу (бул уу, буга, чирүүгө каршы жыгач метасо- үчүн колдонулат) жаңгак жылуулук дуушар бар.
Башкача айтканда, биз бар экенин баары - бул чын эле жүктөө-дарактардын өсүп жатат, бир кичинекей нерсе. Ал эми аз гана пайдалуу!
түзүлүш
тор пайдалуу касиеттери сиздин тиш доктур суроо - тажрыйбалуу жана ак ниеттүү доктур дайыма гайканы жесе, анда ал сага айтып берет, жана тиш менен капталган көйгөйлөр болот. Africa, мисалы, тор - тиш негизги сезгенүүгө каршы дары. тор бадам пайдалуу касиеттери курамын алып:
- Vitamins B1 жана B2;
- витамин E;
- витамин PP;
- ошондой эле, калий, магний, калий, канал, жез, темир.
Ал эми негизгиси - бул кадимки жаъгак көп болуп, кээ бир элементтери майындагы жана алардан алып албагыла изи да, кадимки жаъгак, анын күндөлүк курсу 22-30% ын камсыз кылат.
Бирок, Ядки пайдалуу касиеттери жагымсыз калория менен биригет - 600 100 г. килокалорияга Бирок, эч ким алып даамын жана кандай пайда алып келерин түшүнсөк жаъгактар грамм жеши керек, ал эми эт, деп ишенет.
Бирок, биз силерге семиз жаъгак жагууга болот - бардык жаъгактан сыяктуу эле, алар майлуу, бирок көп белгилүү тамак-аш продуктусу бадам жана мистени жана Жарды караганда май аз.
Биз тор аялдар үчүн өзгөчө пайдалуу касиеттери бар - жемиштер, деп aphrodisiacs бар аялдар да, эркектер жыныстык милдеттерин камсыз кылуу үчүн да пайдалуу. Андан тышкары, тор омега-3 май кислоталарын камтыйт, ошондуктан жаратылыш антиоксиданттар, анти-карылык организм болуп саналат.
Ядки мамиле тери оорулары. толкундоолордон улам келип чыккан ар кандай тери маселе зат мамиле сорпосу жаъгак чейин (экзема, псориаз, ж.б.). Ошол сыяктуу эле, бир сөөл жана бул жаракалар арылууга болот.
Ядки үч "каршы" касиетке ээ:
- антисептик;
- бактерияга каршы;
- микробго каршы.
Натыйжада, жаъгактар респиратордук ооруларды дарылоо үчүн тарыхый колдонулган, иммунитетти жогорулатууга, жүрөк-кан тамыр системасын күчөтүү. Мындан тышкары, ушул жаңгак диабет жана ичеги-карын илдеттеринен жабыркайт адамдар үчүн да сунуш кылынат, себеби пайдалуу май, тор төмөнкү кан холестерол жана кант, мазмунуна. Анткени, кадимки жаъгак чынында dietichen!
салмагын жоготуу боюнча жүктөө
Бул кабык диета сайын 30 грамм жалмап сунуш кылынат. Ошентип, Сиз ден-соолукка пайдалуу майлардын бир кызматта туруп, муктаждыкты канааттандыруу - бул абдан пайдалуу азык-түлүк, калория болот
Мындан тышкары, салмагын жоготуу, ошондой эле жүктөө май пайдаланылышы мүмкүн, ал чанак окшойт, бирок алда канча пайдалуу - майдаланган түрүндө майдаланган жана салаттарды, ошондой эле өздөрү жаъгактан кошуу.
Ал кадимки жаъгак гана monodiets уюштуруу үчүн зарыл болгон эмес. Кандай гана пайдалуу продукт болушу мүмкүн, ал көп санда, ал эми күндүз да көбүрөөк жегенге мүмкүн эмес. Ядки кемчиликсиз зат нормалдашуу менен күрөшүүгө жардам берип келет жана так көйгөй зат жеъил жараша, салмагын жоготуу жана салмак да тиркелиши мүмкүн.