тамак-аш менен эч кандай майда бар белине кошумча оолактап үчүн оор, анткени. Ал эми кечки алыс артында, уйку жок болгон болсо, ал эмес, тез аранын ичинде бош ашказан эч нерсени талап кылат.
Кечинде алма жегенге болобу?
Бул жагынан алганда, ал тургай, эксперттер так жооп берген жок. Бир жагынан, бул мөмө-жылы азык абдан санын камтыйт жана -Vitamin орган заттар, минералдар, pectins, ичегинин тазалоо, кислота -., органикалык жана аминокислоталар да, тамак-аш булалары, ж.б. Алма сиңирүү жакшыртуу жана ичеги тарытып нормалдаштыруу, себеби ал таза түрүндө кагаздай, бирок алар да, майын тълдъ төмөндөтүү бир аз заара айдама таасир этет, ошондой эле канааттандыруу табитти эле күтүп жатат.
Башка жагынан алып караганда, кандайдыр бир иш ушул полен көмүртектерге, алар, каалайсызбы же каалабайсызбы сымбаттуу ишмери жаман душмандары болуп саналат. Тажрыйбалуу балбан ашыкча түнкүсүн йогурт, бир чыны ичкен жакшы экенин айтып, бирок, эч кандай учурда, өзгөчө, сары жана кызыл, мөмөсүн жегиле эмес, чын эле "бросок" каалашат даамдуу мөмө өтө чоң, ал жашыл алып жакшыраак болсо болот. Мындан тышкары, ичеги-карын ооруларына ишине көйгөйлөр менен ооруган бейтаптарды коликасында, метеоризм жана башка жагымсыз кыйынчылыктар менен коштолгон ажыроо орган жүрүшүндө, бир алманы алып келиши мүмкүн.
Сиз ачарчылыктан жапа тартып болсо, шум эле, ал жөн эле уктап, кулаган жок деген ойдо болуп, анда бир же эки алма жесе болот, бирок кийин ал дароо эле уктап аракет компютер керек, эгерде ашказан жигердүү каршылык баштаган жана кээ бир мөмө-жемиштерди берет иштеген жок чектебешибиз керек. каршы турган жана ар кандай учурда, алар, калория бар, аны бир кыйла колбаса же бир нерсе менен түнкү бутерброд туруп жүктөй артык экенин мизин болот деп айтып жатабыз. Ал эми пайыздык, түн ичинде ири алма болсо, анда силер аны үзгүлтүксүз, ошондой эле эмес, эч кандай статистика колдонгон адамдар жатты, бирок коркунуч жакшы түнү ала турган болсо, анда ал ачка уктайт жакшы эмес экенин айта алам.
Албетте, суроого оң жооп, ал диетологдор да, жатардын алдында 3-4 саат бою жеп же йогурт, ордуна мөмө жебесин эмес, сунуш, анткени түндө алма, сен эмес, мүмкүн болсо пайдалуу. Күмөн саноо жана ал түнү алмадан калыбына келтирүү үчүн мүмкүн экенин ойлоп, өзгөчө, бул оору менен өздөштүрүлөт жана типтүү менен кандайдыр бир көйгөй бар болсо, жасаш үчүн аларга жардам бере алышат - гастрит, панкреатитте . Жана башкалар Анан мүмкүнчүлүгү жок ачытуу жана оътойсуз бар экенин улуу ичеги же ашказан, билип бышырылган алма өзгөрүүсүз компоненти клиникалык тамактануу болсо орун албайт. Эле бал, кант жана башка чектен кошуу жок.
Эксперттер, бүт жемиш эмес, деп аталган бутагын алып чыгат колдонууга сунуш, ядро, өзгөчө жагымдуу, чач, тырмак, тери жана ички органдардын абалына таасир тийгизген ушунчалык бар, анткени, системалары, кан тамырлары жана көрүнүш органдары. Apples күчтүү krovoochistitelem болуп, подагра менен диабет менен ооругандардын мыкты достор. Ошондуктан түнкүсүн алма мүмкүн, ошондой эле көптөгөн башка жасаган жемиштер жана жашылчалар жок, бирок ар дайым туура эмес, бирок кээде гана, жана ашказан мукам урушка башталганга чейин уктаганга аракет мындан ары да.
Ал алты жылдан кийин жеп, жатар алдында 3-4 саат үстөлгө чыгып алуу үчүн эмес, менин башыма бирөөнүн акыл бардык жолу үчүн зарыл болуп саналат. Бул түшкү тамак жей жетиштүү убакыт, дагы ачка алуу үчүн жетиштүү эмес. Ошентип, ашказан түнкүсүн эс алуу керек, анткени адам, жакшы, келген эмес, анын башында турган, бир алма жегенге тамак-аш, демек, идеясы жөнүндө ойлонуп жатып чыгат.