бир нече адам бул буламык абдан пайдалуу экенин билем адамдардын көп саны, таштын сулунун менен эрте баштоо үчүн жагат. Дарыгерлер жана диетологдор сиз менен күрөшүүгө келсе, баары үзгүлтүксүз, акшактын жеп сунуштайбыз ашыкча салмагы жана ден соолугун жакшыртуу.
Сулунун караганда пайдалуу?
Ал белок, карбонгидрат, аминокислоталар, Vitamins жана минералдар бар, анткени, бул продуктуга бай бөлүгү жөнүндө эмес, мүмкүн эмес. Мунун баары көптөгөн пайдалуу касиеттери бар алып келет.
Кандай гана пайдалуу боткосу сулу:
- ээрүүчү жипчелерди катышуусуна байланыштуу абдан маанилүү бир өзгөчөлүгү. Тамактанууга була холестерол көлөмүн азайтат жана алар иштеп жаткан токсиндердин чейин ичеги-тазалап, жардам берет. Бул продуктунун гана 100 г суткалык курсу бар экенин белгилей кетүү маанилүү.
- туруктуу пайдалануу менен, сиз эритүү системасын жакшыртууга болот.
- эрте менен пайдалуу сулу эмне үйрөнгөнүм, ал бөлүкчөлөрүнүн дене энергия берген татаал карбонгидрат камтыган айтып кетүү зарыл. спорт оюндарын адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу тамак.
- курамы холестерол жана тыгыздыгы аз оор металлдардын туздарын алып салууну камсыз кылуу, өзгөчө антиоксидант камтыйт.
- улам жылдырып сулунун катышуусуна пайдалуу касиеттери
B майындагы бул оор жагдайлардан качуу үчүн тамактануу сунуш кылынат, анткени эмне болуп толкунданып системасынын нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү болуп саналат. бир бөлүгү болуп саналат, ал эми аскорбин кислотасы иммундук системасын бекемдейт.
Hercules гана пайдалуу касиеттери эмес, карама-каршы эске алуу маанилүү болуп саналат. Oatmeal үчүн Жек көрүү бар адамдар болушу мүмкүн эмес глютенсиз . карама-каршы натыйжаны жана салмак менен жетекчиликти колго алып келиши мүмкүн, себеби, көп санда буламыгы жегенге тыюу салынат. кабырчыктар тт өздөштүрүүгө phytic кислота басаъдоосу жараянына катары үзгүлтүксүз, улут да жок болот.