Майлуу-күйүп суусундуктар

же бул эмес, капа болуп, бирок семиз дененин ичинде бир калыпта бөлүштүрүлгөн турган, бул дүйнөдө эч бир аял бар экенин маалым болсун. Ал тургай жогорку моделдердин ичкелигине бир органга дароо "эрежелерди бузуу" деп жатабыз, алардын көйгөй чөйрөлөр бар.

Андан тышкары, биз каарданып, улам биз коюу жоон, ашказан чыъалып да топоз г бар экенин толугу менен, ал тургай, улам экенин биринчи кезекте эмес. бир жерде майын ээ болуу үчүн, аны бүт тараптан аны менен күрөшүү керек. Ал деген - туура тамактануу, көнүгүүлөрдү жасап, бир аз жашыруун курал - майы күйүп ичимдик.

Fat-күйүп ичимдиктер - курамы

Негизги бет-бышырылган майы күйүп ичимдиктер, көбүнчө май азыктарына үстүнөн-активдүү айтканда, төмөнкүлөрдө турат:

• Суу - бул жөнөкөй эле, бирок суу жок дене бөлүгү менен шишикти жана туура бузулуу продуктылары көрсөтө албайбыз;
• жыпар - алар зат алмашууну, дене температурасын жана оорушу жогорулатуу тездетүү;
• сүт азыктары - булагы витамин D , тактап айтканда, ал ич майын, жок кылууга жардам берет;
• калориясы төмөн мөмө - түзүмүндө жипче эсебинен биздин суусундук zhiroszhigayuschiego керектөөнүн кийин курсак сезимин жаратат.

Cooking семиз керосинка

Кел, башкача айтканда, Рыжий майы күйүп ичимдик тамак менен баштайлы, суу Sassi. Бул суюк керектөөсү натыйжасы ичеги нормага эле, дүйнөнүн мыкты майы ичиндеги чогун сыртка биригип, зат алмашууну тездетет, ашыкча суюктукту көрсөтөт.

даярдоо үчүн бир кумурадагы дагы эле суу жана ашкана 2 литр сууга куюп, аны кошуу үчүн керек:

• 1 аш кашык майдаланган Ginger;
• 1 кесилген бадыраң шакек;
• 1 баскынчылык лимон кесинди;
• 3 бутактары жалбыз.

Биз түнү муздаткычка ичимдиктерин сактап, эртеси салмагын жоготуп баштайт! 1 1 күнгө кумура.

Эми, биз салмак жоготуу жараяны түшүндө токтотулган эмес, кам көрөт. Бул бизге сөзсүз жатар алдында аны ичип керек йогурт, айран, жасалган майын кайнаган суу жардам берет.

белоктордун бул белок суусундук жана сиңирүү дайыма дене эле алардын өздөштүрүлөт жумшалат аз калория алат алып келүүдө. Башкача айтканда, бул терс калория менен суусундук. Сен семиз кайнаган ичимдик жана тез салмак жоготууга бышыруу жолдорун издеп эмне менен бирдей болсо да, салмагы билимин иш жүзүндө пайдалана турган болсо - натыйжа эле сонун болуп калат. булчуң курулуш алгач калория көп жеп, анткени майын да, эс кыйратам деп алып келет.

Ошондуктан, камкаймак май жаздыргыч, биз Комбайн 1 TBSP аралашпайт керек. айран, кызыл калемпир, ысык бир чымчым, ½ бир чай кашык корица , Алекс. Маанилүү иш: коктейли дароо көбүк менен ичиши керек.