Сабиз - бул сабиз азык көп камтыйт жана микроэлементтерди бардык өсүмдүк ширелерин арасында чыныгы кенч болуп саналат. Ошондой эле, топуктуу C, K, E, йод жана кальций бай. Бирок негизгиси - бул майлар менен бирге бул каротин көп санда болушу, башкача айтканда, витамин органы тарабынан талап кылынган бир түрү. Сабиз ширеси аз аян пайдалуу, толкунданып система талкаланган, кемчиликсиз витамин жетишсиздиги, күч-жоготуу менен жардам берет, сиңирүү жакшыртат жана иммунитетти жогорулатат. бул сыйкырдуу Ичимдиктин курамы, ошондой эле денедеги салат жана өт холестерол керексиз кайсы магний, камтыйт. Сабиз көбүнчө тери ооруларын дарылоодо колдонулат. Мисалы, айылда алар күйүп мамиле, калма, сайдыруучуларды жарааттарын.
Ошентсе да, анын жакшы сапаттарына тышкары, ар дайым аны пайдалануу үчүн карама-каршы бар экенин унутпашыбыз керек. Мисалы, сабиз ширеси, ал тургай, бир кыйла түрүндө диабет менен ашказан кислотанын жогору болушу менен адамдар үчүн ичүүгө болбойт.
сабиз ширесин даярдап кантип үчүн ар кандай Recipes бар. Биз сени менен бөлүшүүгө жөнөкөй жана пайдалуу болсун.
Recipe сабиз ширеси
заттар:
- сабиз - 5 даана;.
- лимон кислотасы - татып;
- кант сиробу - 2 аш кашык ..
даярдоо
сабиз ширесин кантип түзүү керек? сабиз, жакшылап жууп, тамыры жана жалбырактуу тазалайт алгыла. Андан кийин суу астында кайра-жуугуч жана Комбайн менен сабиз шире чыгарат. cheesecloth аркылуу натыйжасында шорпо сыгуу, лимон кислотасын даамын жана кант ширеси кошулат. бийик айнек даяр ширесин куюп, кызмат.
сабиз жана кызылча ширеси үчүн рецепт
Бул шире иммундук системасын колдоо үчүн сонун мүмкүнчүлүк болуп саналат, бул токсиндердин жана зыяндуу заттардын денени тазалап, жардам берет.
заттар:
- сабиз - 3 даана.
- кызылчасы - 0,5 Заб.
- кант - татып.
даярдоо
кызылчасын менен сабиз ширесин кандай тамак? , Сабиз алып тамыры жана баштарынан алып, ири жетиден таштады. Андан кийин, кызылча, ошондой эле кубатуулугу rzhem тазалоо. Эми, бир шире менен, биринчи кызылчасын шире сыгып, анда сабиз жана айнек менен аралаштырып. Сиз кордошкон крем менен сабиз ширеси менен кооздоо менен кызмат кыла алабыз.
Recipe Сабиз-алма ширеси
Тилекке каршы, баары эле таза сабиз ширесин жакшы көрөт. Ал эми, мисалы, алма сыяктуу, башка менен аралаштырууга болот, ошондо көрүүгө мүмкүн эмес, аларды пайдалануу менен даамдуу, сергитерлик суу болот.
заттар:
- сабиз - 100 г;
- алма - 150 г;
- кант - татып.
даярдоо
сабиз, таза жана кичи-тилке кылып кесип алып. эки казандын бир чөйчөккө салып, туура 15 мүнөт куурулган менен тосулду. Андан кийин бир тектүү суслосунан бир Комбайн менен моюн сунган жана жаңы алма ширеси менен аралаштырып. натыйжасында аралашма шекерди даам кошулат жана 5 мүнөт аз жылуулук боюнча белгиленет. Андан кийин банк аларды pasterizuem жана тоголотуп тазалоо үчүн, сабиз жана алма ширесин төктү.
Recipe сабиз жана апельсин ширеси
заттар:
- сабиз - 5 даана;.
- апельсин - 2 даана;.
- Алекс - татып.
даярдоо
сабиз, жакшылап жууп, тамыры жана жалбырактуу тазалайт алгыла. майда бөлүктөргө кесип жана сок өтүштү. Андан кийин таза апельсин корки, ошондой эле шире чыгарат. сары сабиз ширесин аралаштырып, чыйратылган кыйылган Ginger кошуу. муздатылган суу кылгыла.
Ошондой эле сабиз ширеси кышка даяр болот. Бул үчүн көмөч казанга салып массасы куюп зарыл, болжол менен кызуу 85 ° C жана андан кийин дароо эле ысык сок тукумсуз кумура арматура төгөм, аларды жылдырып.