Мастык өзгөчө баалуу кылат күчтүү антиоксидант, - көк чай курамы catechins кирет. чай сааш үчүн үйрөнүү үчүн адамдын денеси, ал тергөө алдында дагы таасир этет.
сүт менен кантип пайдалуу чай?
Жашыл чай камтылган витамин C, хром, селен, мүндөгү цинк, жана башкалар,: Сүт жакшы Vitamins жана микроэлементтерди өздөштүрүүгө жардам берет. Ал эми, көк чай көбүрөөк сүт камтылган азык өздөштүрүүгө жардам берет.
Пайда жана сүт менен чай зыянды көп адамдар үчүн кызыктуу болот. Чынында, ушул суусундук да катуу каршы өзүнүн таза түрүндө сүт ким адамдар көрсөтүлөт. Бул чай сүт ачытуу жараянынан алып ашказанды коргоп, тамак пайдалуу таасири бар экендигине байланыштуу болот.
Чай үнү сүт болгон таасири аш жана кофеин, камтыйт. Caffeine психологиялык жараяндарды жана психикалык ишмердүүлүгүн түрткү бере алабыз. Аш антибактериалдык, өткөктү, оорукчан бир шыпаа жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Эгер көп санда чай ичип жатса, кофеин нерв клеткаларын түгөнүп, ал эми аш - Vitamins аралаштырууга болбойт.
суук жана тамак-аш менен ууланып кийин жараатын айыктыруу үчүн, сүт менен чай ичип үчүн абдан пайдалуу. орган оор же катуу тамак жей албайт, качан, куюлуучу жөн гана орду толгус болуп саналат - бул күч жана калыбына келтирүү мезгилинде керектүү орган заттарды толтурат.
майындагы урматында антиоксидантка жана минералдар, сүт чай - улуу алдын куралы, иммундук системаны коргоочу, ички дүйнөмдү, тынчсыздана системасы. Ошондой эле суюк кемчиликсиз сөөктөрүн, тиштерин жана тырмактарын бекемдейт. Сүт чай кан тамыр жана кары-клеткалар менен күрөшүү жана рак өнүгүшүн алдын алууга жардам каршы, балдагы көмөк аш бар.
аялдар үчүн, сүт менен кантип пайдалуу чай?
Ал жөнөкөй - бул салмагын жоготуп, жардам берет. Бул анын диуретикалык айтканда, ачарчылык жана метаболизма белгилөө канааттандыруу менен шартталган. арыктоо үчүн, сүт менен чай ичүүгө кантип билүү керек. Ал эч кандай 3 чөйчөк караганда күн көп пайдалануу маанилүү. Мындан тышкары, ал ашыкча салмагы кутулууну кааласак, туура тамактанып, көнүгүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
Бул керемет жана пайдалуу ичимдиктин даамын үчүн, даярдык токуганга болбойт, ага айрым билиши керек. 0,5 чайнек көлөмүнө литр -leaf 3 чай кашык (тол- тура) керек кара чай . Азыр бул идишти алып, жылыныш үчүн маанилүү, бул кайнак суу менен чайкоо керек. чай жалбырактары Пут жана суу гана чай жалбырактарын жаап, ошондуктан суу менен толтурат. Эми биз 5 мүнөт, идиштин ортосуна суу чейин 2-3 мүнөт турсун куюп күтө туруп, андан кийин толук көлөмүнө суюк суммасын алып керек. Азыр болсо, сиз, сүт 300 мл кайнатып керек. адегенде чөйчөк ысык сүт 150 миллилитр жана бышырылган чай куюп. Андан тышкары, суу менен аралаштырып, ушул суусундук зарыл эмес, эгерде сен суусундук эмес, ошондой эле, анын басаĩдатат, бир гана тышкы көрүнүшү эмес, зыян келтириши ыктымал.
сүт менен көк чай зыян
сүт менен зыянды чай орган, ошондуктан, сүт азык-түлүгүн токтоолук менен эч кандай демделип толуктоо мүмкүн эмес, себеп - кара, жашыл же ак. Сиз жөн гана сүт менен чай диуретикалык таасири жөнүндө да унутууга болбойт. Ошондуктан, абдан этият болуу жатар же узак сапарга алдында ичип кетти.
Ошондой эле алар, албетте, көптөгөн башка тамак-аш азыктары сыяктуу эле, сүт менен чай жеке чыдамсыздык алып келиши мүмкүн. Ошондуктан ушул суусундук аз өлчөмдө менен жакшы жалмап баштайт.