Тоок эти менен тосулду

тоок сыяктуу эле, эгер баары эмес, абдан көп, ал тургай, кыйын болушу мүмкүн жана даярдоо үчүн ыңгайлуу, ал эми тооктун эти. Бул макалада биз тамак даамдуу бир-эки бөлө чечтим. бир-эки жерге тоок эти гана аз калория эле эмес, назик, татуу эмес.

multivarka бир жубайлар үчүн тоок кандай тамак?

Multivarka өз алдынча тандалган ашкана Шорпо алмаштыра алат жарнак түзмөк катары, мисалы, кош мешин.

заттар:

• тоок бириктиргичтери - 1 даана.
• жаңы розмарин - 1 бутактары;
• туз жана калемпир - татып;
• зайтун майы - 1 косыныз. кашык.

даярдоо

жууп жана кургак болсо, анда тоок эти, семиз калган кесип. розмарин коюп, анын уктап туз жыгылып идиш алып, акыркы бир кесек катары иш-аракет кылат. Grind розмарин жана туз жана зайтун майын куюп,. төмөн бир барак тоок жайылышын Obsushennoe жана жыпар жыттуу майларды толтурат. Куру болбосун жашын алдын алуу үчүн төмөн ороп, же эт ширеси тамак учурунда чыгат.

multivarku сууга ысык үтүк менен бир идиштин үстүнө коюп, тобокелдиктерди төмөндөтүүгө жана тоок кой төк. "Буу" жарым саатта даяр жасалган тамак.

тоок менен катар эле, силер да ушундай ыкманы колдонуп, тамак жана куурулган жашылча болот. multivarka менен тоок этинен куурулган жашылча абдан пайдалуу, тез жана күнү даамдуу тамак болот.

ашкөк тоок Алдыбызда куурулган

заттар:

• тоок - 2 даана;.
• козу карындар - 50 г;
• шалот - 2 даана;.
• Сарымсак - 1 калампыр;
• чили калемпири - 1 даана.
• . Петрушка - 1 аш кашык;
• бекон - 3-4 барлар;
• өсүмдүк майы - 4 аш кашык ;.
• Watercress - бир ууч;
• balsamic сироп.

даярдоо

Козу-карындар таза жана жука бүдүрчөлөр салып кыйып, ушундай, жаа жана Чили улантабыз. Сарымсак тазалап, тарт. Петрушка жана менин чыйратылган эле болуп калбадыбы. 1 мүнөткө сызыктар жана кастарлоо кесип, Бэкон, пияз, козу карындарды, Чили жана сарымсак, бир нече мүнөт тамак дайыма, петрушканын чачып жиберди керек баарын, туз жана даамын калемпир менен сезону, салкын берет.

Тоок эти бөлө чаап, жарымын, ал эми китеп алуу үчүн аягына чейин, ошондой эле жок. этти себетке салып, катуу кое менен ороп. Тасманын тоок аягында биз колбаса туруп ушунчалык акырын ордунан жылдырып баштайт.

бир Аллах ысыкта суу, буу тамак үчүн идиштин үстүнө коюп, 30 мүнөт куурулган тамак. Кесип алып , жооноюп, көкүрөгүн тоок жарымында жана balsamic күмүш жана салат менен жешет.