Биздин ата-бабаларыбыз өстүрүү жана азыктык касиети анын жөнөкөйлөштүрүү үчүн ыраазы жазылган, бирок буудайдын жаңы сорту бар болчу, жана аны ата-бабасы унутпа. Азыр эммер, пайдасы жана зыяны, ошондой эле белгилүү аалым болуп, китеп текчелери, кайра кайтат. Бул топуктуу жана алгылыктуу дененин ички системасын таасир жөндөмдүүлүгү толтурулушу бааланат.
Кара буудай - курамы
Буга чейин, эммер жерде өсүп, анын жөнөкөй үчүн жакшы көргөн: ал добул менен салсын жерге кургакчылык жана жааган жамгырдан учурунда жакшы түшүм, берүү жана зыянкечтерди рейд мүмкүн. Анткени кийин заманбап сортторун алмаштыруу жазылган кандай жетишпеген жагы, жамааттын жана кайра иштетүү татаалдыгы эле. дан азыр эле Марокко өзгөрүүсүз колдонулат, Түркия жана жеке French облустарында болуп, башка аймактарда дыйкандарга катары өстүрүлөт.
Бара-бара, тамактанууда ыраазы эммер, химиялык касиеттери, меню, айрыкча анын privechayut сергек жашоо сүйгөн күнү кайрадан пайда болот экен. адамдын денеси үчүн керектүү төмөнкүдөй компоненттери бар:
- Белок (буудай караганда эки эсе жогору, 27-37%);
- цинк;
- темир;
- селен;
- магний;
- кальций;
- никотин кислотасы;
- B майындагы (1, 2, 5, 6) PP, K, E;
- микроэлементтүү;
- Phosphorus.
азык Мындай каныктыруу полбаны структурасын өзгөчөлүгүн мындайча түшүндүрөт. буудай заманбап сортторун ала бардык минералдар, белоктор жана майындагы жемиш жана кайра иштетүү учурунда алынып салынат кабыгынан тукуму катмарынын топтолгон. бай негизинен крахмал жегиле. кумдан-жылы баалуу заттар бир калыпта бөлүштүрүлгөн, ошондуктан, алар кайра иштетилгенден кийин сакталып калган, ал эми крахмал жана глютен аз болуп саналат. эммер пайда жана зыян ушул катышы менен таруу арасында мыктылардын бири болуп саналат.
Groat кара буудай - пайдалуу касиеттери
Amazing продукт бекер башка аймактарында көптөгөн тамактанууда жана дарыгерлер назарына ээ эмес. полбаны кошо пайдалуу болуп жатканын түшүнүү үчүн, жөн гана анын өзгөчөлүктөрүн жана курамын изилдөө мүмкүн. азыркы айырмаланып, бул нан бүртүкчөлөрү көлөмүнүн төрттөн бир бөлүгүн түзөт өжөр тыгыз кабыкчасына бар. Адатта, ал кемчилик болуп эсептелет, ал эми ошол эле кино бүртүкчөлөрү зыяндуу жана уулуу заттардын түшүрбөй сонун коргоону берет. Ошентип, кедей-кембагалдар экологиялык шарттарда буюмдун нормалдуу сапатын кетиши мүмкүн.
Rich химиялык курамы Имердин келген тамак-жөндөмүн бүт денесин жакшыртуу жана комплекстүү оорулардын алдында колдоо көрсөтүү аныктайт:
- салмак жоготуу далилденген пайда жазылган, ошондуктан тамак-аш киргизүү ашыкча көйгөйлөрдү сунуш кылынат.
- темир жана магний бийик сапаты жүрөгүн берет, аз кандуулук, кан басымынын нормалдашуу дарылоодо жардам берет.
- полбаны курамында калий менен Phosphorus сөөктөрдү бекемдейт.
- Селен, никотин кислотасы жана цинк толкунданып системасын колдоо, гормондор, оор жагдайларды ашырууга көмөк берүүчү ылдамдатат.
- Бул эс жана жакшыртат буруу .
- Тамак эритүү жараяндарды стимулдайт.
- полбаны суткалык керектөө мыктар, чачына жана терисине абалын жакшыртуу.
- Бул иммундук системасын жакшыртат жана алдын алуу онкология болушу мүмкүн.
продукт токсиндерди тазалоо жана ичеги тарытып жакшыртуу мүмкүнчүлүгү бар. Ошондуктан, жакшы изилденген эммер, пайда жана зыян, тамактануу жана зат алмашуу оорулар бузуу менен байланышкан белгилердин арылууну сунуш кылынат. Толугу менен бере албайт ооруну жок, ал эми үй-бүлөнүн бакубат жакшыртуу менен чечүүгө мүмкүн.
Кант диабети менен жазылган
Бул маселе кан шекеринин туруктуу мониторинг жүргүзүү талап кылынат, ошондуктан диета себептерин тандоо өтө кылдат мамиле. Кара буудай, глюкоза индекси 45 барабар, ал аман-эсен түрлөнтүүгө жардам берет. Баги B6 көрбөйбүз зат жооп нормалдаштыруу жардам берет, ошондуктан тагышкан жаман холестеролго жана кан шекерин барат. Улам, дан эгиндерине курамы магний экинчи типтеги диабет рискин азайтат, ошондуктан, аны пайдалануу жана алдын алуу максатында болот.
панкреатиттин менен жазылган
уйку безинин сезгениши терс кесепеттерин көп алып, оор тамак-үйрөтүү үчүн, бул мүмкүн эмес. Ошондуктан, диета негизги көрсөткүч ар бир жагымдуу эмес, бирок, эгин. Бул ооруларды пайда болбош үчүн, сен панкреатиттин шът бекен дарыгери менен текшерүү үчүн сунушталат. эч кандай кошумча шарттар жок болсо, анда, мисалы, баш аламан кечирилиши мезгил бар жол берилет, бирок абдан көп. көйгөй чыдамдуу денесин жей оор аш жогорку мазмуну эмес, ошондуктан аны жакшы курчушу мезгилде уламдан ботко барып.
подагра менен жазылган
Бул өнөкөт оору зат алмашуу оорулар, пуринге натыйжасы болуп, курчуу алдын алуу, тамак-аш менен гана мүмкүн болот. Кара буудай, пайдалануу жөндөмдүү башка көйгөйлөр, бир катар көрсөтүп жатат жана бул жерде оң таасирин тийгизет. Бул диета чектөөлөр калган жөнүндө унутуп эмес, шорпо жана суюк ботко, аны пайдалануу сунуш кылынат маселе каралган. элдик дары-жылы polbyanoy ботко жана чийки жумуртка жылуу аралашмасы шишик жана ооруну бошотууга муундарга кайрылуу сунушталат.
гастрит менен жазылган
оорунун бир оорусу күчөбөгөн учурунда дарыгерлер тамак өтө оор жүк, тамак-ашсыз калганда абдан жумшак диета өтүү үчүн сунуш кылабыз. боткосу эммер жол Гастрит, анын артыкчылыгы зат жакшыртуу жана азык менен денени тойгузам жөндөмдүүлүгү жатат. оору сыяктуу жемиштерден курч баскычта улам механикалык ашказанга жөндөмү макулдашуу.
Groat боёкту жазылган
Имердин негизинде азык-түлүк эч нерсеге муктаж эмес, ойлоп, бир кылымдык салттарына ээ, шымы болууга даяр Recipes бар. Groat, анткени узак каныккандыгын камсыз кылат, анын жогорку протеин жана орто глюкоза көрсөткүчтүн арыктоо үчүн жазылган. Көмүрсуулар адам энергиясынын тынымсыз агымын кабыл алса, жай талкаланып жатат. Натыйжада, семиз Имердин иштетүү кийин энергетикалык олуттуу машыгуу өткөрөбүз жөнөкөй аз өлчөмдөгү дозасы менен болот, анткени, топтолбойт.
Улам белок дан эгиндери көп саны спорттук тамактануу даярдоо үчүн идеалдуу. азык топтолуу сиз кыйноо үчүн ойлонуп алып коркпой моно-диета менен колдонууга уруксат берет. Favor полбаны салмагын жоготуп, май жана кант колдонууга жок, суу даярдоого гана түшөт.
Кара буудай - карама-каршы
Бул ботко артыкчылыгы зыян же карама дээрлик толугу менен жок болот. Сиз жазылган колдонуу сак болуу зарыл гана жолу болушу керек глютен аллергия (глютен оорусу). Ошентсе да, анын бир бөлүгүн чыдамсыздык компоненти сен аман-эсен болот, мисалы, баш аламан бар менен мазмуну, башка дан эгиндерине караганда алда канча төмөн. Ал эми, мисалы, оору жок учурларда денеге зыян кара буудай алып мүмкүн эмес.