Толук кандуу тамактануу баалуу жана пайдалуу компоненттер турат, ал эми жашоо дал келиши керек. Байыркы замандан бери эле адамзат үчүн белгилүү жашыл пияз пайда. Биз, адатта, өзүбүзгө, пайдалуу жана жашыл пияз бар же жок экендигин, ал бар деген суроо туулат.
жаңы жашыл пияз караганда пайдалуу?
мазмун боюнча Жашыл пияз пайдалуу кендерди жана топуктуу абдан бай. Алардын арасында, шишип, дем алуу баракча коргойт жана тери сулуу кылат каротин, цинк чач бекемдөө жана жардам берет кальций жана fluoride тиш ден соолугу үчүн абдан зарыл болуп саналат. Сезгенүүгө каршы касиеттери көп дары-дармек өнөр жайында пайдаланылат. Бул табити жана пияз эритүү жараянын берет эритүү ширесин, чыгарат жогорулатат. Бул продуктунун Кубаттуулугу өтө төмөн болуп, алардын саны көзөмөлдөө коопсуз тамак-аш түрдүү коюп алабыз.
пайдалуу түктөрү жашыл пияз кандай?
Feathers төмөнкү бөлүгүндө алда канча көп Vitamins кирет. узун кыштан кийин жаз дээрлик баары бир витамин жетишпейт толуктоо витамин C , алар жардам берүү. бир жүз грамм кийин бойго жеткен сайын чени бар. жүнү менен болгон пигменттерден, ал кан жасоо үчүн дене үчүн зарыл. Fresh ашкөк суук алдын алуу менен күрөшүп, рак ооруларынын өнүгүшүнө тоскоолдук кылат.
канаттары менен көк пияз дайыма, себеби, анын курч мүнөзгө ээ жана доого жана тамак-аш үчүн кошумча болот. Бул салаттар, жашылча-жемиш, эт тамактарды, шорпо, соустарды кошулат.
Vitamins - жыл бою
Бүгүнкү күндө, көк пияз, дээрлик ар бир супермаркеттен сатып алууга болот, ал эми жыл бою, бирок ошентсе да ал бир үйдүн терезесинде жетилген болушу мүмкүн. жаа көп артыкчылыгы - анын узак жарактуулук мөөнөтү. Албетте, ар бир буюмдун пайдасына чечим чыгарууга укуктуу, ал эми берилген жаңы жашыл пияз далилденген касиеттерин кыш жана алардын ден соолугун сактоо үчүн жай болушу мүмкүн.