бир адам ар кандай физикалык жана психологиялык стресске дуушар боло турган заманбап активдүү жашоо ден-соолугуна терс таасирин тийгизүүдө. Дагы көп көп оорулар эмес, дененин чачылган элементтердин жоктугу менен байланышкан. , бөйрөк, боор, өпкө, ичеги жана башка ушул көптөгөн ички органдардын ишине таасирин тийгизиши мүмкүн болгон.
микроэлементтердин жетишсиздигинин белгилери
Мындай белгилер болушу мүмкүн кээ бир заттардын жетишсиздиги менен:
- Молибден. адам танды түзгөн, кыжаалаттанып, баш айлануу пайда болот, тери кубарып, жана жүрөктүн менен жабыр пайда болушу мүмкүн.
- Темир-. чачтар менен тырмактардын жай өсүшү, ошондой эле темирөткү жана тез салмак жоготуу бар жараяны бар. Бул адамдар таттуу жана кант чыдамсыздык көрүнүшү мүмкүн.
- Кальций. Бул изи элементтердин жоктугу да текчемде турат жана себеп уктай албай , ал эми кээ бир топуктуу жоктугу менен. Ошондой эле, ашказан көйгөйлөр, угуу жоготуу жана сезбегендер абалы менен болушу мүмкүн.
- Chrome. Бул таттуу көбөйгөн холестеролду, Жек көрүү, тери оорулары, себеп болот. Натыйжада, кандын уюшуна жана кыскартылган калкан милдетин дуушар болушу мүмкүн.
- Iron. адамдар менен кыскарган табити жана чарчоо пайда болот. , Улуулардын оозунан кесилиштеринде жаракалардын пайда алып келиши мүмкүн депрессия жана кардиохирургиялык Arrhythmia иштеп чыгуу.
- Жез. дененин чачылган элементтердин жоктугу белгилери болуп төмөнкүлөр саналат: аз кандуулук ар кандай түрлөрү, hematopoiesis жана гемоглобин синтези менен байланышкан көйгөйлөр бар.
- Йод. Бул учурда, адам да, жайкы аптапта муздак сезип баштайт, терисин супсак, кургак болуп калат. Бирок тынчсыздана системасы менен көйгөйлөр бар: уйкучулук, алсыздык, эс тутум проблемалары.
- Магний. бул денедеги мындай изи элементтердин жоктугу, баш айлануу, мейкиндик багыт, булчуң жыйрылып, уйкусуздук менен көрсөтүлөт
жаман маанай, баш оору. Белгилей кетчү нерсе, мыктар, тиш жана чачтын абалын начарлатууда. - Селен. калкан оору, боор жана уйку безинин, булчуъга нормадагы өзгөрүүлөр болушу мүмкүн, эс тутум проблемалары, организмдин өнүктүрүү болуу. Бул эрте Карылыкка жана жүрөк кризиси өнүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.
- Zinc. Бул изи элементтердин мык ак тактар көрсөтүлөт жоктугу жөнүндө, адам бат эле чарчап жана ээледи жана аллергиялык оорулардын иш-аракет кылууга коргоо милдеттерин төмөндөшүн эле баштайт.