абрикостун дарылык касиеттери тээ алмустактан бери эле пайдаланып келет. Ошентип, кытай салттуу дары көп жемиш таштар колдонулат-жылы - алар бронхит, трахеит, ларингит, көк жөтөл жана nephritis менен, жөтөл жана ыкытканы (сеп алдырма каражат катары) менен жардам берүү үчүн эмне. Мындан тышкары, сөөктөрү абдан даамдуу - алар кадимки жаъгактан эле куурулган жана жеп жатат, алар бадам жакын даам.
өрүктүн кандай майындагы?
Бирок, өрүк мөмө курамы көп бай тукуму - жаркыраган сары түсү улам каротин жогорку мазмунуна витамин А. бар экендиги жөнүндө айтып бериши керек өрүк табарсык рак, тамактын, кекиртектен каршы тамак-алдын алуу буюмдар бар. Кызыгы, витамин А, жөн гана жаңы жемиш 5-6 өрүк, же 15 бирдик жетиштүү тамак-аш менен күн сайын талаптарын жабуу үчүн. кургатылган өрүк дешти.
Бирок, мындан тышкары, абрикостун пайдалары да калий, магний, темир, канал жана магний бар экендигин көрсөтөт. жемиш бир-эки жеп биологиялык активдүү заттардын жогорку курамы улам, биз бат эле курсак, калория жемиш сезишибиз гана 41 ккал 100 г.
анын так организм үчүн пайдалуу өрүктүн кандай карап көрөлү:
- улам темир жогорку мазмунуна, өрүк аз кандуулук менен жардам берет;
- калий ири сумма наркы жемиш "ядрону" болжолдойт;
- өрүк жумшак ич алдырма болуп саналат, аны сиңирүү өбөлгө түзөт;
- кургак жөтөл менен бийик температура менен жемиш жардам;
- өрүк уйку бези, боор жакшыртуу жана
т; - өрүк деп өзүнчө токсиндерди, оор металлдарды, алар менен бөйрөктөр үчүн да абдан пайдалуу.
тамак-өрүктү
жаңы өрүк ширеси жана өрүк pyurirovannoy менен шорпо шорпо пайдалануунун жайгашкан атайын monodiets өрүк өзөгү бар. Ошентсе да, бул продукт денебиз үчүн "витамин" да болуп саналат, ошондуктан, жонокой аллергия жаратышы мүмкүн. Ал андан бир кыйла акылдуу жана жөн эле бурулуп, өрүк жана пайдалуу болот кургатылган өрүк даамдуу жана Паста, десерт катары күнүмдүк тамак.