адилет жыныстагы көптөгөн сулуулугун сактап калуу үчүн абдан чоң өлчөмдөгү акчаны сарптоодо жатышат. Ар кандай стресс, саламаттык сактоо маселелери, начар косметика жана башка жагдайлар терс аялдар сырткы таасир этет. тери, чач жана мык жана илгич жасаш үчүн комплекстүү майындагы мүмкүн оорулардын жана бузулууларды четтетүү, ичинен иштейт. Алар сен кадимки тамак-аш азыктарынын керектүү сумманы алууга мүмкүн эмес да, Исага ичириш үчүн чакырылат.
тери, чач жана мык жана илгич жасаш үчүн мыкты майындагы
Баштоо үчүн, ал ар түрдүү пайдалуу казындылардын жана ден соолугу үчүн пайдалуу башка заттар менен айкалыштырып Vitamins жалмап керек экенин белгилеп, эгерде ал күчүнө кажети жок ала арзырлык. Бул заттардын бир үндөргө терс кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон кошумча топуктуу комплекси, бирок бир гана уруксат берилген дозада колдонуу сунуш кылынат.
чачы менен мык жана илгич жасаш үчүн натыйжалуу майындагы:
- Баги А. Бул чач жылмакай жасоого жардам берет, жана бул зат жарык берет жана тамырлары бекемдейт. мык жана илгич жасаш үчүн, алардын витамин А күчтүү жана ылдам өсүп жатат. Бул пайдалуу зат боор, жумуртка, бар болуп быштак , сабиз, чөптөрдөн жана башка.
- B майындагы. Бул пайдалуу кошулмалар чачтар менен тырмактардын өсүшүнө көбөйүшүнө өбөлгө түзөт, ал белоктун жакшы өздөштүрүлөт байланыштуу болот. Баги B1 түздөн-түз жүнүнөн түзүлүшү үчүн негиз болуп саналат кератин өнүктүрүү, катышып жатат. Баги B2 тамактануу пияз өбөлгө түзөт, жана дагы ал калкан без, калыбына келтирет. Баги B7 чачтар менен тырмактардын күч аныктайт, ошондой эле аны иштеп чыгуу үчүн маанилүү коллаген . алардын чукул жана жоготуу каршы эле витамин B8, чач жана мык жана илгич жасаш үчүн керек. Бул витамин B9 жана B12 өсүшү жана бекемделишине салым кошот. ун, капуста, жаъгактар, жасмык, гречка жана башкалардан жасалган B Vitamins алат жана жумуртка, өнүмдөрдү табуу.
- Баги C. Бул түздөн-түз өсүшүн жакшыртат, кан айлануу жакшырат да, чачтар менен тырмактардын үчүн абдан жакшы витамин болуп саналат. Аскорбин кислотасы лед жемиш, мөмө-жемиш, ананас, карагат, бүлдүркөн, тоо күл, ашкөк, капуста, калемпир жана башкалар болот.
- Витамин D. Бул татаал чачтар менен тырмактардын жакшы өсүшү үчүн өтө маанилүү болуп саналат тт = тълдъ, өбөлгө түзөт. жумуртканын сарысы, балык боор май, каймак жана башка ар кандай витамин D.
чач үчүн топуктуу кандай татаал жана мык тандоо керек?
Сиз дарыкана жана кээ бир дүкөндөр бүгүн топуктуу башка топтомун камтыган ар түрдүү буюмдарды табууга болот. бир нече таанымал ыкмаларды карап көрөлү:
- "Merz" жана "Merz Сулуулук". Vitamins, С, А, Е жана башка минералдар курамында. Бул татаал тырмактын абалын жакшыртуу, ошондой эле, жабыркаган чачты калыбына келтирүүгө жардам берет. Ал ошондой эле чач жана тырмактын өсүшү үчүн маанилүү зат, жогорулатат. Көптөгөн аялдар бул дарыны натыйжалуулугун ырастап турат.
- "Alerana". чачтары менен тырмактары заттардын үчүн маанилүү турган. сын-пикири боюнча, бул арзан даярдоо кыйла натыйжалуу болуп саналат.
- "Vitrum Сулуулук". ошондой эле оң таасирин көп себеп бай курамы ушул дары, аткарылган. Мисалы, татаал тери узартуу жараянын жандантууга жардам берет жана аны жоготуу рискин азайтат жана чачтын өсүшү жана тырмактарын стимулдайт. Байланыштуу ар кандай топуктуу катышкандыгына зат жакшыртат.
Акыр-аягы, мен аны туура Vitamins колдонуу керек деп айткым келет. абдан ылайыктуу тармагын тандап, бир айдын ичинде ал ичишет. Бул бир дарыканада келген дары сатып алууга жана көрсөтмөлөрдү жеткиликтүү сактоо маанилүү.