Мындай кыска мөөнөттүү мүнөз натыйжалуулугу бир нече жолу далилденген. жумасына бир өтө оор тамак кабыл алуудан баш тартуу үчүн жетиштүү кийин, бир аз өлчөмдө менен алмаштырбастан, шоколад жана байкалаарлык натыйжаларга жетишүүгө болот. күнү Шоколаддын энергетикалык баалуулугу күнүнө 700-800 калория ашпашы керек экенин көрсөткөн эскертүүсүн кулагынын.
Шоколад күнү күн орозо зат боюнча пайдалуу таасирин тийгизет, аны тездетүү. Ошондой эле дем алуу органдарынын тазалоо жана дененин ашыкча суюктукту алып бар. Бирок популярдуу орозо Джиган-күнү жасаган негизги далилдер бири бир күнү бир жарым килограмм чейин жоготуп алабыз. Мындан тышкары, бул абдан кылдат, жакшы даам жана сен бүтүрө албайт дегенди билдирет, жагымдуу жыты бар.
Chocolate орозо күнү өздөрү каалагандай көп бар. Мындай чакан диета ашыкча килограмм жок кылууга жол бербейт деп сезилиши мүмкүн, бирок бул сүт окшогон кара шоколад ордуна колдонуу үчүн абдан маанилүү эмес.
кара шоколад менен орозо күнү
негизги критерийлердин бири чечим болуп саналат. Ал эч кандай кошулмалары жана толтуруунун бар болгон бир продуктту сатып алышыбыз керек. кыш менен какао мазмуну 80% кем эмес болушу керек. Күндүн колдонуу үчүн гана ачуу караңгы шоколадды жеш керек.
шоколад жана чай менен күн орозо да тиешелүү болуп саналат. Ушул эле учурда, биз шоколад жана тамактануу сыяктуу бир жүтөө үчүн эле санда алышы керек - 150 г 5 кабыл бөлүнгөн, бирок арасында сиз шекер кошпой тамактанып иче албайт. айрыкча, адамдар үчүн, сунуш эмес, тамактанып жана шоколад менен чогуу алып гипертония сыяктуу буюмдар басым-жылдан тартып.