Иерусалим artichoke эли менен аталган үүнээйи, Иерусалимге artichokes деп аталат. Ал мүнөздүү узун түрүндөгү тамырларын алынган лакап аты чындап эле бир нерсе окшош жемиши болуп саналат. жашылча капуста сабагына илишти да, даамы менен күн карама майы сыяктуу татып, ал эми жазында аны казып болсо, анда ал бир топ таттуу болот. ал столдун үстүндө сейрек конок болуп саналат, анткени пайдалуу Иерусалим artichokes деген эмне, эл аз. Ошол эле учурда, диетологдордун мүмкүн болушунча көбүрөөк, аны жеп керектигин айтышат.
пайдалуу Иерусалим artichokes жана аны колдонуу үчүн эмнени билдирет?
түзүлүшү, анын ичинде бир катар өсүмдүк заттарды камтыйт топуктуу , минералдар, өсүмдүк протеиндин, каолин, инулин жана абдан маанилүү амин кислоталары. бул сыр түрүндө жана кайнатылган жана куурулган жана бышырылган болушу мүмкүн. Of жаңы Иерусалим artichoke торун, даам май болсо, даамдуу Акылбек Жеменей кылып, мисалы, помидор, бактагы алачыктай башка жашылча-жемиш, менен биригишет. Бышырылган ал нан мүшөкчөлөргө салып, ошондой эле картошка.
эмне пайдалуу Иерусалим artichokes суроого Тамактануу, ал мындай деп жооп берди:
- ичеги жакшыраак иштөөгө жардам берет;
- Бул иммундук системасын бекемдейт;
- Бул, мисалы, лямблия ж.б. дене күрөшөт, паразиттерден, жардам берет.
- Кандын айланышын өбөлгө түзөт;
- Клиникалык тамактануу колит, аспирин, панкреатитте, зарна, ич көрсөтүлгөн;
- ал токсиндердин жана оор металлдардын туздарын клеткаларды тазалоого жардам берет эле, шаар тургундарынын күнүмдүк менюсунда болушу керек.
Иерусалим artichoke Кант диабети менен ооругандар үчүн пайдалуу?
назад PornoXo курамына инулин, диабет үчүн абдан маанилүү. Бул зат канда канттын төмөндөтүү жардам берет. Ошондуктан, кант диабети менен жабыр тарткандар, диета менен картошка, аны Иерусалим artichoke ордуна жакшы. Айрыкча, анткени бул жер-жемиш бышкан даамы абдан окшош. Ошондой эле, диетологдордун тамактын алдында жарым сааттан 1-2-майда күн сайын чийки назад PornoXo жеп сунуштайбыз.
Иерусалим artichoke арыктоо үчүн пайдалуу?
жашылча кубаттуулугу төмөн - 100 грамм гана 61 ккал.
Иерусалим artichoke зыян алып келет?
көп пайдалуу касиеттерин карабастан, Иерусалим artichoke каршы көрсөтмөсү бар. Чийки өсүмдүк ичтин жана алып келиши мүмкүн же зарнаны к . Ошондой эле кээ бир адамдар бул өсүмдүктүн күчөй ыктымал.