туура тамак үчүн бат-бат эле жетиштүү убакыт жок болсо, анда жарым жартылай даяр азыктарды жардамга келип: өткөргөндо , өткөргөндо ж.б. Ал эми, мисалы, азык-түлүк терс калыптанган, жана ден-соолугуна терс таасирин тийгизет. Бул учурда, бир улуу альтернатива бар - тоъдурулган жашылчалар.
Пайдалуу жарым-жартылай даяр буюмдар
дүкөндөргө баарын курууда азыктардын ири суммадагы таба алышат Бүгүн: Мексикалык аралаштыруу, түстүү капуста, шорпо жаайт, жашыл буурчак, каптал идиштерди, козу карындар, ж.б. Frozen жашылчалар арзан, ошондуктан, бул жарым жартылай даяр буюмдар дээрлик ар бир адам үчүн да жеткиликтүү болуп калды .. Бул азык-100 грамм калория келсек тууралуу 90. дагы кошумча болуп саналат - бул 10-15 мүнөт убакыт өтө аз болот тамак. идеалдуу угулат, бирок ошондой болсо да бардык эле?
аракет суук
Freeze гана туз, шекер кошуп жана башкалар, сактоо болуп иштейт. Spice. Эгерде сиз салыштырып болсо, анда Каннинг топуктуу болжол менен 50% ын бойдон калууда жана 80% муздак үчүн.
Бул сен катып жашылча-жемиш, колдонулбайт. Бул учурда, жемиштерди, эт зыян экенин биринчи жолу иштебей калды суу жана Vitamins жок.
деп аталган дагы бир жол менен тоъдурулган азыктарын өндүрүү боюнча "үрөй учурарлык". жашылча бир нече секунданын ичинде энзимдердин баары жок кылуу үчүн, кайнак суу менен сууга чөмүлдүрүлүп, анан кургатылган. буюмдарды кийин күчтүү аба агымы муз токтотулган. Бул курал майындагы жок эмес, менен, жана жаратылыш сакталып жашылча түсү. алынган аралашма чапталган пакетте жана төмөнкү температурада зарыл сактоо.
Эмне жакшы таза же тоъдурулган?
импорттук тоңуп калган жана жашылча сатып салыштырып карасак, бул биринчи жолу мүмкүнчүлүк көбүрөөк пайдалуу болот кээде. кээде эле азыктарды кампасында узак убакыт бою калышы мүмкүн, кесиптеши, анда, андан кийин гана сен үчүн. Бул убакыттын ичинде азык бир кыйла сумма жок болуп калышы мүмкүн. Ооба, деп айтуу кыйын, бирок, мисал үчүн, тоъдурулган капустасы чет окшогондорду жаңы алда канча көп майындагы болуп саналат. Бери жашылча-жыюу кийин дээрлик дароо эле катып дуушар болушат. Мындан тышкары, өзгөчө эмес сезондук жашылча, зор баа айырмасы бар.
Less жашылча тез тамак-аш
мындай буюмдардын бир гана олуттуу минус бар - эритилгенде, анан кайра токтоп калган болушу мүмкүн эмес. Себеби, ушул жылдан баштап гана бардык азык жана даамын жана сапатын жок жоготот. Сиз сатып мурун, аралашма ээрисин экенин текшерип, бул Feel топтому, анын мазмуну тынчын жеңил болушу керек. пакеттөө үчүн кээ бир абийири өндүрүүчүлөр аралашмасынан эритүүдө жатканда түсүн өзгөртөт деп атайын көрсөткүчтүн койду.
Plus өсүмдүк тез тамак-аш
- башка жарым-жартылай даяр жашылчалар кошумча килограмм пайда болушуна салым кошот эмес, айырмаланып.
- Жашылча-күрүч, шорпо кошулат же өзүнчө кошумча тамак катары да колдонулушу мүмкүн. Анткени, бул сенин меню ар дайым ар түрдүү жана даамдуу болот.
- булар дагы күчтөндүрүп кошуп жашылча- картошка, макарондон же этке.
- Кук тоъдурулган жашылчалар ар кандай жолдор менен болушу мүмкүн: а көмөч, Grill боюнча, Skillet-жылы, ал тургай, бир микротолкун меши. Жумушта түшкү үчүн зор мүмкүнчүлүк.
- Жашылча-зайтун майы, аш, соя чыгы, лимон ширесин, жана башкалар менен анын тышынан аткарууга болот.
- Мындай буюмдар, аны даярдоо үчүн убакыт жок болсо, анда тамак жөнүндө чочулабоо тоңдургуч балл жана кыла алат.
- Тоъдурулган жашылчаларды өздөштүрүлөт жана жаңы тандоосу менен көйгөйлөр бар адамдар үчүн азыркы учурда мүмкүн эмес, аларды иштетүү үчүн колдонсо болот.