адистешкен клиникалар дарыгерлер жөнүндө Bormentalja дээрлик баарын укту. Анын диета тамактанууда жана терапиясы ишинин биргелешкен продукт жана жигердүү 2001-жылдан бери өбөлгө болуп саналат. Бул макалада күн сайын тамактануу Bormental жана анын негиздери меню эмне талкууланат.
Diet Dr. Bormentalja
себеби бул кызмат ордунун иш-жылдан тартып иштеп, аны менен камсыз кылуу системасы диетологдор командасын иштеп чыгууда ашыкча салмагы дайыма эсибизде турат. башаламандыкты Eating кокустан адам жазылган эмес - ал ар дайым үлгү болот. Бардык адамдар эки топко бөлүнүшөт: кээ бир адамдар бул убакта чыгат, ал эми баса толугу табитти жоготкон. Жакында алардын маселелерин жана алардын ыраазылыгын керек, анткени тамак-аш ала баштайт кармап. Ошондуктан, диета Bormental ишинин принцип негизинен ачык өрчүтүшүн жана туура ой мамилебизде жатат. психологиялык проблемалар, ал чече албайт, анткени, үйдө бул системага арыктоо үчүн эмес, ошол үчүн эксперттер насаат, биз салмагын жоготуп башкаруу болсо да, аны кайра келет.
атайын клиника бир адам өз көйгөйлөрүн түшүнүп, аларды чечүүгө бир кадам жасоого жардам берет. топтук окутуу тышкары, адистер ар бир адам менен иштешет. Ушул максатта, ал, анын ичинде Нейро-тилдик программаларды, иш-чараларынын комплексин иштеп дем алуу көнүгүүлөрүн, ой жүгүртүүгө жана башкалар. Алардын баары тамак жүрүм-турумун өзгөртүүгө, ал эми иштелип чыккан электр системасы менен биригет да сөзсүз иштелип чыккан.
Dr. Bormentalja салмагын жоготуу системасы же аз майлуу бир диетадан
Мындай диета негизги плюс бул колдонуу жогорку калориялуу тамак тыюу жок экенин, бирок күн сайын калориялуу алууну кыскартууга чакырат. туруктуу көрүнгөн натыйжалары үчүн, бул көрсөткүч 1000 төмөн физикалык иш-аракеттери менен адамдар үчүн килокалорияга, жана 1200 бир аз алдыга аракет кылып жаткандар үчүн Ккал ашпоого тийиш. өз алдынча тамак- меню Bormentalja өнүккөн кээ бир тамак-аштын тоюмдуулугу кара мазмунга негизделген. Ал кандай абалда болорун сезүүгө жок эле, бир адам тамак-азыктарын кесим нан жана жарым ачкадан же бирдей бөлүштүрүү таап жеш үчүн, же жокпу, чечиши керек деп түшүнүлөт.
Ошондуктан, кааласа каалабаса, суюктуктун үлүшү катары жогорулатуу майлар жана аш жана белоктордун колдонууну чектөө керек, бирок айрым бөлүктөрүн салмагы тёмёндёгён. тамак көз жумуп, ал эми мёмё-жемиш жана аны колдонуп, жок, дасторкон күнүнө 5-7 жолу болуп отурат.
Bormental мисал диета меню:
- мененки 100 бышырылган түрк төш г, жана 70 г гречка турат. Акыркы бир кашык менен куюп болот соя соус . Карып помидор кесип. Анткени десерт, чай ичип бир чыны жана жарым тоголок;
- кайнатылган plaice же Hake 100 г турган саат түшкү бир жубайлар, 2 нан, чай менен Гүлкайырдын сыра;
- түшкү кызмат шорпосун, 2-3 кайнатылган картошка жана чакан тарелка туздалган. десерт желе даана буу жана чай үчүн;
- снэк сыр quiches жана жаратылыш алма ширесинен турат;
- күрүч кечки 80 г жана куурулган эт, иштешет.
Сиз кетчуп бир кашык акчасы жана 100 грамм болгон туздалган болот. желекчелери шоколад жана чай менен десерт жуп; - жатаар алдында кызыта камкаймак, бир стакан суу ичип, нан жеп алат. бонус катары - банан жана алмадай болот.
Бул бардык меню. Мындай бийлик системасы жүрөк-кан тамыр ооруларын, диабет, ичеги-карын ооруларына курч ооруларынан жапа чегип кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар менен адамдар үчүн макулдашуу деп айтууга тийиш. курактык чектөөлөр бар. Сиз психикалык оорусу бар адамдар үчүн, аны иш жүзүндө мүмкүн эмес.