бул ыкма аркылуу сырдуу окуяларды талдап, салмагы Ксения Бородина, жоготуп мүмкүн болду. Интернет анын керемет диета тууралуу медиа салмагы берүүлөр өзү Бородин менен интервью сүйлөшүүлөр жана мейкиндигине ар кандай комментарийлер, толгон "деп келген эмес, бир үй-бүлө досу". Биз ар кандай бурч маселени карап, кандай жука Бородин жөнүндө силерге айтып берейин.
Дин
Ксения Бородина - белгилүү теле алып баруучусу, балким, биздин экраны кыйла талаш-TV көрсөтүп, үйүндө 2, саясий жана Moscow тараптар абдан өнүккөн бир frequenter. Оо, макалда айтылгандай, "байлар да ыйлашат", жана Xenia учурда, маселе салмагын жана бир нерсени каалап жоготуп түбөлүк күрөш болгон ашыкча .
Бородин, балким, биз тамактануу жана орозо күндөрүн билет, баарын башынан жана салмагы төрөгөндөн кийин, татыктуу ичинде сактап калыш үчүн кандайдыр бир жол менен ишке ашырылат, анда Xenia өзүнүн жаман түш менен туш болгон.
төрөлгөндөн кийин, канчалык жука Бородин Майда-чүйдөсүнө чейин, Мен тапанча кезеп камералары raspolnev 15 кг боюнча саат бир аял көрүшүбүз керек деп ойлошот. Убакыт Бородин 9-12 ай метаболизма (болот) кайра калыбына кийин күттүргөн эмес, атактуу адам бере албайт.
пигменттерден диета
Демек, канчалык жука Ксения Бородина айтып берет, тамак-аш менен, анын версия №1 көрөлү.
Бородин көп убакыт мурун бир жолу эле тамак-аш, жазып алып, семиргенден менен күрөшүү үчүн америкалык диетологу тарабынан иштелип чыккан.
Кубаттуулугу диета - 400 ккал. Бул толугу менен өсүмдүк негизинде азык турат, алар негизинен, кебект эсебинен, ал эми ачка танды түшүп эмес, уруксат.
Курамдуу диета - жашыл жашылчалар.
бар мененки Xenia 2-3 буудай печений жана 3 жаңы бадыран үчүн. Сиз шекер же минералдык суу, чай иче алышат.
ал ар кандай өсүмдүктөрдү, жашылчаларды (бадыран, капуста, кызылча ашкөк, жашыл калемпир, ашкөк, чамгыр, ашкөк, artichokes, шпинат, Ат, зайтун жана башкалар) даярдайт Бородин түшкү жашылча шорпо.
тамак үчүн, ушундай жашылча салат даярдоо жана аны 1 TBSP толтурушу керек зайтун майы.
Бул диета артыкчылыктары жипче ачкачылык иш жүзүндө тоскоолдук болуп саналат, ошондой майындагы жана минералдар пайдалуу - ал алып келбейт. токойду жараяндарына, дем алуу, жүрөктүн согушу тездейт, синтез - - Бирок, күн сайын тоют 400 ккал Сен дененин күнүмдүк муктаждыктын жаба албай жатат дегенди билдирет жана ал болжол менен 800-900 ккал кем эмес болот.
ыкмасы №2
Бирок, биз айткандай, диета тууралуу сырлар жана ушак Бородина жыйындысы. Ксения Собчактын - Кээ бир булактар Xenia жука, анын жактоочусунан кесиптештер жана адашы өзүн колдонулат деп чыгышууда. методу, жалпы калория, сейрек кездешүүчү жана аз тамак-аш чектөөгө, ошондой эле кечинде күнүмдүк музду турат. Бардык үндөр менен дарыгерлер ичеги кыймылдар жана microflora үчүн музду көп пайдалануу ар кандай коркунучтарга дуушар кайталап, бирок, ошол эле учурда, чүрүшкөн жашырган эмес өсөт.
боёкту узактыгы
"Borodinovskih" ыкмалары сен күткөндөй кайсынысынын, сиз, балким, качанкыга чейин ичке Бородин билгиси келген. Ошол эле учурда, Бородин бир ичке коомчулук анын сырткы ортосундагы жана дандуу көрүп, эки жума өттү. Мындай кыска убакыттын кантип болот оордук, ыргытып жибер - Сенин корутундуларды ойлонуп жаса.
Ошол эле учурда, Бородин салмагын жогото спорт эмес экенин четке каккан эмес. Ал жөн гана убакыт талап коркунучтуу жетпейт, жана спорт дагы каккан teledivy болуп саналат. көпчүлүк лидерлик боюнча гана мүмкүн жол (аны үчүн гана) салмагын жоготуу, салмагын сактоо табигый нерсе - бул тамашалап деп, катуу пигменттерден тамактануу жатат.