аялдардын бир топ баш тартуу туура тамактануу , алар таттуу эле алардын жашоосун элестете албайбыз, анткени, ал эми тамак-аш. Кайгырбай эле кой, - пайдалуу таттуулар бар. Мисалы, halva, пайдалуу, ошол эле учурда, анын калория мазмуну жатат жана алардын зыян. продукт жогорку энергияга ээ болгондуктан, таттуу бир ири өлчөмдө колдонулганда ашыкча салмак аласыз. Экинчи жагынан алганда бул пайдалуу продукт менюга, ал узак убакыт бою ачка жок кылууга жардам берет.
Пайда же зыян halva тамактануу
ар түрдүү ингредиенттердин таттуу даярда, бирок көпчүлүк учурда негизги азыктар катары жаъгактар, уруктар жана бал болуп саналат. өсүмдүк протеиндин жана пайдалуу бал пастасын биргелешкен иш-аракеттердин натыйжасында көптөгөн пайдалуу заттар бар.
түрүнө жараша Halva артыкчылыктары:
- таанымал параметр - карама halvah. аз санда колдонулат, качан таттуу муктаждыгын канааттандырууга жана теринин абалын жакшыртуу жана денени тазалайт.
- Halvah арыктоо үчүн абдан пайдалуу, ал аз калориялуу болуп, бадам болуп эсептелет. Ошондой эле, бул десерт сөөк ткандарды бекемдейт.
- Кунжут halva да салмагын жоготуп жаткан мезгил ичинде колдонулушу мүмкүн. антиоксидантка жана маанилүү минералдардын бул параметр мазмун берип турган.
- Peanut паста орган оор болуп жатат, анткени салмак жоготуу учурунда өзгөчө маанилүү толкунданып системасынын ишин жакшыртуу линол кислотасы жана B топуктуу көп камтыйт стресс .
halva пайдаланууга негизделген диета да бар. күн сайын баасы 200 болуп, жалпы саны бир нече тамак-бөлүнүп берилиши керек. Бул жолу жол Hibiscus жана көк чай учурунда ичкиле.
кант сироп колдонгон ыкмаларды сатып, анда пайдалануудан зыян алууга болот. Ошондой эле бир нече пайдалуу да halva зарыл жана колдонуу үчүн эстен чыгарбашыбыз керек.