салмак калышын каалайт адам тамак-аш, жылы, ушул сүт азыктары үчүн шектенбесек болот. Көптөгөн кызыкдар калория йогурт жана диета бул суу жеп алат да. Тамактануу Бул продукт адам денеси үчүн пайдалуу деп эсептешет.
бир канча калория басты?
куюлуучу ашказан, ичеги-карын иши алгылыктуу таасирин тийгизген бактерия бар. Эгер йогурт, к¼¾³л бурууга тийиш жоготуп келсе, бул ичимдиктер үчүн маанилүү эмес, 279 калория керек, 100 грамм. Ал, эгерде бул олуттуу ден-соолук проблемаларына алып келиши мүмкүн эле, ченеми менен колдонуу керек. ичимдик аны пайдалануу жана даамы ар кандай жогорулатуу үчүн, ар кандай мөмө-жемиштерден кошууга болот.
Көптөр дүкөндөрдө сатылып жаткан сүт азыктары, сапатын ишеним жана аларга даярданганга жок. Калория үй йогурт аны даярдоо үчүн колдонулган компоненттер, энергетикалык маанисине түздөн-түз көз каранды болот. сүт майы болсо, анда калория йогурт улуу болуп саналат.
арыктоо үчүн йогурт, пайдасы
ичимдик ашыкча салмагы арылууга жардам берет касиеттери бир катар:
- Ал токсиндер ичеги-тазалап берет.
- Тез жана дээрлик толук орган тарабынан арна.
- Бул эритүү системасын жакшыртат жана ашказан менен ар кандай кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет.
- денедеги зат жараяндарды нормалдаштырат.
- Бул cellulite көрүнүшүн кыскартууга көмөк көрсөтөт.
йогурт, бардык пайдалуу касиеттерин ээ болуу үчүн бир гана таза жана сапаттуу ичимдик сатып алуу үчүн өтө маанилүү болуп саналат. жумасына бир жолу кошумча килограмм эмне кылышыбыз керек арылуу үчүн орозо күнү сүт-кычкыл суусундуктардын боюнча, 1,5 литр күнүмдүк алууда.