Күн карама halvah - пайдасы жана зыяны

кичинекей кезинен тартып эле биз бардык таттуу деп үйрөтүп жатат - зыяндуу. Бирок, күн карама halvah пайдалуу касиеттери болсо да, десерт, азык жана топуктуу бир жайга эмес, анткени, бул ишенимди жокко чыгаруу.

Кандай гана пайдалуу карама halva?

Halva - жаъгактарды, күн карама үрөөндөрү бөлүнүп, кунжут үрөн, же башка тунук менен урушса колледжде. Улам, мисалы, курамы, анда көптөгөн курамга май кислоталарынын, минералдык өсүмдүк майларын, табигый өсүмдүк протеиндин, витамин Е жана бир катар изи элементтерине - натрий, магний, жез, калий жана башкалар.

Бул паста курамы менен күч орган бекемдейт-кубат, узартуу кыртыштар зат жогорулатат өбөлгө түзөт. Halva жана баа жеткис пайда аялдарга - анткени витамин E тукум улоо милдетин арттырат жана аялдардын органдарынын ден соолукту жакшыртат, halva үзгүлтүксүз керектөө татаал болушу мүмкүн, ошондой эле түшүнүк мүмкүнчүлүгү өбөлгө жыргалчылыгын билдирет.

карама halvah пайдасы жана зыяны

жогорку энергия баасын жана көмүртектерге бир ири өлчөмдөгү: паста, анын кандай пайдалуу таттуу өзгөчө экендигине карабастан, ал дагы бир жаман жагы бар. 100 515 калория жана көмүртектерге 54 грамм үчүн буюмдун ж. Бул өзгөчөлүк, halva пайдалануу азап диабет менен адамдар үчүн тыюу салынган, анткени болуп семирип кетүү .

Мен панкреатиттин halva болот?

Адамдар панкреатиттин азап - halva макулдашуу бар адамдар башка категорияга. Бул оору чыгыш кирет жогорку майлуулугу (30 г продукт 100 г) менен шекерлер менен начарлап кетишине алып келиши мүмкүн. Майлуу жана таттуу тамак-аш азыктары halva чейин ушундай эле таптакыр таштап керек, уйку бези боюнча олуттуу көйгөйлөр туулушу берет.