Бул витамин суюк адамдар көп пайдалануу сунуш кылынат, ал эми силер болсо аны тамак алдында, анын зыяны тууралуу бир аз сүйлөшүп, лимон, суу, аны тамак үчүн кандай пайда алып келет жана ичсин.
Кандай гана пайдалуу лимон суу?
Ушу сыяктуу суюк тамак үчүн абдан жеңил болуп, суу 1,5 литр алып, бир мөмө-жемиш ширесин кошуп керек. лед көп бар болгондуктан, витамин С , Riboflavin, каротин, rutin, калий, була жана органикалык кислоталар, лимон суу пайдалануу көрүнүп турат. Бул куюлуучу топуктуу менен сугарат, бул табитти жардам берет, иммунитетти жогорулатат, зат алмашуу түзүүгө көмөктөшөт. Мындан тышкары, дененин табигый келген зыяндуу заттардын жол менен салым кошот.
Ошентсе да, бул "Cocktail" алуу эске көрсөткүчтөргө карама-каршы келген. адам Citrus аллергиясы бар болсо, ал тиш менен капталган жана эрозиясынын менен гастрит жана ашказан жарасы же эки эли ичегидеги жара бар адамдар үчүн пайдаланууга тыюу салынат. Эксперттер суусундукту ичкенде абдан кылдат жана ашказан аймакта бир да оору же оорулуу болсо, аны токтотууга тийиш деп эскертет.
Эми лимон суу орозо ичкенге карап көрөлү жана бул пайдалуу. Ошондуктан, жаъыдан даярдап ичип атканда, жарым саат мурун кабыл алуу зарыл мененки . Бул милдеттерди чечүү үчүн керектелген көлөмү 200 мл ашпашы керек экенин эстен чыгарбоо эмне үчүн маанилүү, эгерде ашказандагы Кислоттулукту көбөйтүүнү капа болот, демек, гастрит пайда.
лимон ширеси менен суудай ичип 10-15 күндүн ичинде болсо, анда ал, зат, бир нече килограмм жоготуп тездетүү сасык же ушул сыяктуу жугузуп алуу коркунучун азайтуу мүмкүн.