Орозо диета тамак-аш да, кызыктуу эле, анын аткарылышын, ошондой эле тапкычтык жана тапкычтык эмес, талап кылууга белгилүү. Балким, биз ишеним артып бизге бир аз тамак издеп үчүн бир нерсе жөнөкөйлөтүү, бирок даамдуу жана жаңы, бирок аракет кылышкан эмес.
мененки meatless ысык экен кандай тамак?
заттар:
- ак арык менен нан - ½ даана.
- чаян - 150 г;
- Пияз - 1 пияз;
- козу карын - 200 г;
- помидор - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 20 г;
- кетчуп;
- Lenten майонез;
- петрушка - 4 бутактары;
- allspice - 4 буурчак;
- . Dill кургатуу - 1 чай кашык;
- туз.
даярдоо
суу куюп ½ көркөм идиш. туз, калемпир, анистен жана жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди, анан кайнатып койду. кайнап кийин, калемпир жана Fennel алардын жыпар жыттуу берди, ал болжол менен 10 мүнөткө Кук көрөлү. Андан кийин майда чаян жана керосинка өчүрүп кайра салып, аларды жарым саат настойка берем, бул кара икра көп juicier жана даамдуу болот.
козу карындар, аябай арык плиталар эмес, түзмө-түз жана куурулган козу карын бир даам жана жыт иштелип гана, өсүмдүк майы, аларды кууруу жарык кыйгыла. ширеси мурда суу өткөргөнү жок экенин, ошондуктан, помидор, өтө арык эмес, бүдүрчөлөр алып келген, ал эми пияз мүмкүн шакектерге эле жука кесип аракет кылышыбыз керек. 180 градус температурасын Алдын ала аныктоо, жылытуу үчүн мешке буруп.
Алардын даамдардан жана каалоосуна жараша, өз алдынча кулач өзгөртүп, Кошмо соустун үчүн кетчуп менен майонез. Бул чыгы марттык менен нан promazhte, ал буга чейин кесилген Shrimp жатып, анда козу карындардын, ошондой эле, помидорлорду жана пияз менен жатты. туз жана майонез менен Top таза суу алышат, андан кийин 5 мүнөттөн бышырыныз.
даамдуу meatless бутерброды Lavash менен рецепт
заттар:
- жука, каттама - 3 даана.
- Капуста - 200 г;
- помидор - 2 даана;.
- Пияз - 1 пияз;
- сабиз Корея - 200 г;
- туздалган козу карын - 150 г;
- кетчуп;
- майонез meatless;
- өсүмдүк майы - 60 г;
- туз;
- калемпир.
даярдоо
Сиз аны даярдоо көп убакытты талап кылып, Кале менен тамак башташыбыз керек. бычак же атайын аппарат, чыйратылган кулатабыз капуста менен капуста, орунсуз үстүнкү жалбырактарын жууп, жок. Андан кийин, кууруу жана кечке бир аз туз жана калемпир кошуу унуткан эмес, бирок помидор кошуу үчүн зарыл болгон эмес. компот капустанын болсо, анда өтө эле калама жумшарта турган кошумча ширесин градирнилер, ошондуктан, аларды өнүктүрүү үчүн чакан бүдүрчөлөр салып помидор, өчүргүлө. Лук эле өтө кылдат жарып, өзүнчө идишке бөлүп койду. Бирок козу карындар башында улам банктагы алардын айрымдары былжыр бир топ менен, бир нече жолу кызарып болот. Андан кийин да, дагы кылдат тарт керек. Protrushennuyu капуста муздаган керек, ошондо баланын арманы жайгаштыра аласыз.
калама нан жаюу жана кетчуп же томат соусун менен нымдап, анан анын үстүнө капуста жана помидор чыгып жатып, Корейский пияз, козу карындарды жана сабиз кошуу. Майонез, аны баарынан жогору же кичине ар бир катмардын аны чубалып, жалпысынан, эрки жана даамы бардык куюп алышат. Эми сиз каалаган бекем түрмөк калама нан бурмаланып керек, бирок аны кыйратуу үчүн эмес, ошондой эле, аны көбүртүп жок. Ошентип, үч калама нан тырыштырып, алдын-ала майлап банк идишке салып кой, алар, албетте, буга чейин 200 даража мешке камырды жөнөтүү керек. 10-15 мүнөт бышырып берет созулат, сиз калама катары көрүп, андан кийин муздак күтүп жана тактоо түрүндөгү кичинекей бутерброд таштады.
клубка козу карын менен Meatless бутерброды
заттар:
- кесинди арык бир кесим нан - 1 даана.
- козу карындар - 0,5 кг;
- пияз - 2 пияз;
- сабиз - 2 даана;.
- петрушка - 1-топ;
- өсүмдүк майы - 80 г;
- калемпир;
- туз.
даярдоо
козу карындардын жуугула жана кууруу үчүн туш келди кесип