сарымсак өтө пайдалуу жашылча экенин, алар баарын билем, бирок бул адамдын денеси гана өркүндөп-ж таасири эмес, жана башка пайдалуу касиеттерин үчүн сарымсак пайдасын билүү зарыл.
толкунданып системасынын Сарымсак пайдасы
Сарымсак тиамин, же витамин B1 камтыйт, тынчсыздана системасынын иштеши үчүн зарыл болуп саналат. Ал глюкоза кайра иштетүү боюнча жана клеткаларында пайда энергия салууда катышып жатат. жылуулук дарылоо менен жок тиаминдин же жарык киргенде натыйжасында бир өзгөчөлүк бар. Артыкчылыктары жана бышырылган сарымсактын зыян тиаминдин сапатына түздөн-түз көз каранды болот. жарык сарымсак колдонуунун алдында жууп-тазалап керек жыш тасманы, коргойт. жогорку температура болуп, маанилүү заттарды колдонуунун максималдуу саны дарыланууга жылытууга дуушар эмес, ал таза, сарымсакты, камтылган.
жугуштуу оорулардын Сарымсактын пайдасы
Дарылоо жана суук алдын алуу - атактуу сарымсак мүлк. Бул коөт жана бактерияларды жок бул өсүмдүк майларында бар, өсүмдүк агенттердин жана туруксуз өндүрүү, мүмкүн. Сарымсактын антибактериалдык иштин аркасы менен ичеги-карын ооруларынын менен жардам бере алат.
Сарымсак боорго жана муундары утат
Улам көп күкүрт мазмуну, мис, allicin үчүн, сарымсак мүнөздүү чоттун жазыла элек. Бул күкүрт тирозин синтездөөгө катышат - бир амино-кислота, кубаттуу hepatoprotective. Мындан тышкары, сарымсак артрит жана жапа чеккен адамдардын пайдалануу үчүн сунуш кылынат, ошондуктан муундагы кемирчек туура иштешине өбөлгө hepatosis .
Жүрөк жана кан тамырларга Сарымсак пайдасы
изилдөөлөр боюнча, сарымсак жүрөгүбүзгө оң таасир этет. Allicin сорушат менен кыларын, бул кан тамырларынын дубалдарына стрессти азайтат суутек, калыптандыруу. Кан тамырда кандын ортосунда бир жолу, ал sulfide активдүү канга көкүтөт. кыскарган кан басымынын натыйжасында, кычкылтек абдан маанилүү органдарга жеткирилет жана жүрөгүнө жүгүн азайтат жатат.
Жакынкы Чыгыш жана сарымсак дайыма керектелип жатат Ортолук өлкөлөрдө, жүрөк-кан тамыр ооруларынын саны кыйла төмөн. Бул өсүмдүк холестерол көлөмүн азайтып, кандын коюлушун, калыбына келтирет. Жөнөкөй аны пайдалануу жүрөк пристубу, мээге жана атеросклероздун алдын алуу боюнча кошумча чара болуп саналат.
Сарымсак витамин C жана B6, жүрөк-кан тамыр системасынын нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү болуп турат.
Аялдар жана эркектер үчүн сарымсак, пайдасы
Сарымсак табигый Aphrodisiac жана гормоналдык жактан калыбына келтирет да, аялдар менен эркектердин либидо жогорулатат. Сарымсак аркылуу адамдарга организмден көбөйтүү, жүгүртүү чөөнүн жогорулатат. салттуу дары жактоочулары сарымсак да айыктыра алат деп эсептешет тукумсуздугу . Ошондой эле, бул өсүмдүк спиртин жана никотинге көз каранды жок кылууга жардам берет.
Артыкчылыктары туздалган сарымсак
туздалган сарымсактын бир бөлүгү катары, дарылоого карабастан, кээ бир активдүү заттарды камтыйт. Алардын ичинен суутек түптөлүшүнө салым AJo жана fungicide болуп саналат. ар кандай түрдө Сарымсак тийме менен бери туруштук бере алат. Туздалган сарымсак жүрөк-кан тамыр оорулары менен алдын агенти катары холестерин жана актыларын төмөндөтүшү мүмкүн.
сарымсак Каршы
Бул сарымсак коркунучтуу болушу мүмкүн экенин эске алуу керек. кайсы оорулар үчүн бул өсүмдүк камтыйт колдонуу мүмкүн эмес: ашказан жараларын, гастрит, панкреатитте, бөйрөк оорулары жана ичеги.