Россияда чамгыр байыркы доорлордон бери жогорку кадыр-барктуу аскер башчысы эле. Бул негизги тамак-аш азыктарына бири болгон, ал эми ошондой эле ар түрдүү ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. сатуу үчүн бүгүн бул өсүмдүктөрүнүн бир нече түрлөрү ак чамгыр болуп таралган бири айдоо. Көптөр анын кызыктуу peppery даамы үчүн жагат. Ошентсе да, ар бир адам үчүн эмес, ак чамгыр пайдалуу касиеттери белгилүү. Бул, чынында эле, абдан баалуу тамак-аш өнүм деп койсо да болот.
ак чамгыр курамы жана касиеттери
шексиз өсүмдүктөрүнүн курамы уникалдуу деп атоого болот. Биринчиден, адам денеси сырттан гана кабыл ала турган амино-кислотадан турган дагы ондон ашык сунуш кылат. Экинчиден, бул пайдалуу майлары бар. Үчүнчүдөн, бул түпкү крахмал төмөн жашылчалар жана клетчаткага жогору. Мындан тышкары, ак чамгыр анда топуктуу, минералдардын жана көптүк катышуусу пайдалуу касиеттери. орточо көлөмү жашылча-жылы маанилүү биологиялык активдүү заттардын күнүмдүк муктаждыктын 40% камтыйт. Атап айтканда,-жылы А , Е жана С, майындагы B1, B2, B3, B5, B6, B9, кальций, магний, калий, Phosphorus, темир, иод, темир жана башкалар.
дененин канчалык пайдалуу ак чамгыр үчүн?
Байланыштуу маанилүү майлары үчүн, өсүмдүк дарылар таасир ээ, ошондуктан массасы жана ширеси Суук тийме менен сасык тумоо дарылоодо колдонулган бал менен бириктирилет. Мындан тышкары, чамгыр, иммундук системаны бекемдеп, олуттуу бир ооруга чалдыгып, аны калыбына келтирүү үчүн алат. Тамыры бир диуретикалык жана choleretic таасир бере алат, ошондуктан М.М жабыр тарткандар, сийдик бөлүп чыгаруу системасынын бузулушу, бөйрөк оорулары тамак сунуш кылынат. Ак чамгыр тынчсыздана системасы боюнча, скипидар, таасир этиши мүмкүн, баш катырган бошотот. ичеги ишин оптималдаштыруу үчүн пайдалуу була алуу өсүмдүктөрүнүн көп сандагы жана бүт эритүү системасы. Ошондой эле, дайыма колдонуу менен, бул гемоглобин көлөмүн жогорулатат жана рагына чалдыгуу ыктымалдыгын азайтат. бал чамгыр кошулган Жыгачтан бир-тышы аркылуу элдик дары-жылы, анын ичинде ириък жана suppurative экзема, ар кандай тери ооруларын, мамиле.
органга ак чамгыр пайдалануу ал сырткы пайдалуу таасири бар экендигинде турат. көп учурда жетиштүү, аны жеп жаткандар, жүзү эртең менен сөөктөн арылууга болот, көз алдында сумкалар, сиздин чачтар менен тырмактардын абалын жакшыртуу. өсүмдүк бир сууга чайкануу менен таасир этет, ал 35 жылдан ашуун улгайган адамдардын тамак-киргизилиши керек. Ал эми аялдар ак чамгыр ширеси жаш жарнактары жана сепкил абдан жакшы экенин билиши керек. Сиз жөн гана проблемалуу участкалары тууралуу жука тамыры өсүмдүк чөйрөлөрдү колдоно аласыз, ал эми 20 мүнөт өткөрөт. Кастор менен менен майдаланган ак чамгыр сепкили уйгактын чачын бекемдөө үчүн колдонсо болот. Бул, пластик баштыгы менен башын жаап, 15 мүнөттөн тамыры колдонулат. Анан жакшылап жылымык суу менен чачыъызды менен жуу.
ак чамгыр боёкту жардам бере алабы?
Көптөр, анын ичинде ак чамгыр ширеси, арыктап жардам берет деп ишенебиз. Бирок бул туура эмес. Тамактануу, чынында, ашыкча болуу менен күрөшүп жүргөндөрдүн диета бул жашылча кирет сунуш, бирок ал калп майын өрттөгөн үчүн эмес. ак чамгырды боёкту башкача колдонуу - бул калория минималдуу суммасы: 21 ккал 100 гр. Ошондуктан, аны аман-эсен салаттарды же жөн эле н боюнча руб камтыйт, жана өсүмдүк май бир аз өлчөмдө жана бир кесим нан бар. Бул пайдалуу көнүшкөн, жакшы курулду ачка саны зыяны жок. Сиз уюштурууга жана түшүрүү redechnye күн, бирок көп жумасына эки жолу эмес болот.