суу 70% бир бойго жеткен адам. организм булганышы - ар бир органдын жана системасын активдүү өмүр бою орун алган табигый жараян. дененин суулуу орто карата калдыктары, жоюуга шарт болушу керек, тазалануу алып келет. Бирок, дүйнөлүк суусуздануу улам суунун жоктугунан, үчүн, биз бир гана тазалоо жараянын жайлатып эмес, ошондой эле биздин ички чөйрөнүн абалы күчөтүүчү - "эски", "кир" суу шишик түрүндө сактоого cellulite жана жалпы мас алып келет .
ден соолугун жакшыртуу үчүн даамдуу жана жеңил жолу - бир кычап менен дененин суусуздануу менен slagging көйгөйлөрүн чечүү үчүн, биз силер сокторду параметр денени тазалап карап чыгалы.
ширелерди тандоо
Биринчи кезекте, бул жаны сыгылып ширелерди колдонгондо тазалоочу ширеси гана мүмкүн экенин белгилей кетүү керек. Сатылып алынган, пакеттелген, магазин ширелер, органикалык өндүрүш obveshennye далилдер, 100% табигый курамы туура эмес. Демек, сиз сок керек.
Мындан тышкары, ширеси туура аралаштыруу керек:
- жемиш менен жемиштер;
- жашылча жемиштерди.
Ширеси атайын тандалып алынышы мүмкүн:
- алма ширеси - бир бактериоз таасир этет, ал ичеги патогендик программалуу жана бактерия салат;
- лимон ширесин тазалоо - ичтери негизги көйгөй (күн сайын 2 сууну кашык менен, лимон ширесине бир аш кашык ичип) болсо, анда тамак ишин уюштуруу үчүн жөнөкөй жолу;
- сабиз ширеси - детоксту камсыз кылат
улам жогорку мазмундагы баракча тамак була менен , бета-каротин жана минералдык; - кызылча ширеси - абдан пайдалуу жана натыйжалуу, бирок аны даярдоо кийин, сок, муздаткычка 3:00 булас.
тазалоочу шире үчүн схемасы
Бут 5-10 күнгө созулат. Ар бир күн жеп чейин 30 мүнөт 4 кабыл жылы ширесин 4 стакан ичүү керек. мененки жана түшкү тамактануудан мурда - бул мөмө-жемиш ширелерин, түшкү жана кечки тамак алдында - жашылча. жемиш 2 чөйчөктөрдү жалпы жана күнүнө эки өсүмдүк ширелерин.