ылайыктуу ыкмасын керек syroedcheskih бул тамак-аш даярдоо үчүн: күчтүү Комбайн жана аналоги WEBASTO. Бирок, аналоги WEBASTO баштоочулар үчүн чийки foodists жакшы жабылбай меш болушу мүмкүн ордуна, 30-40 градуска чейин ысытылат.
чийки тамак үчүн Тез Recipes
тез жана жөнөкөй чийки азык-түлүк Recipes арыктоо үчүн эсептелет. Бул категория лимон ширеси менен кийип, чийки жашылча ар кандай айкалыштарын камтыйт. Мисалы, бадыраң, калемпир жана помидор же сабиз же капуста жана пияз салат даярдоого мүмкүн. Мындай тамак-жылы жеште үчүн бир аз өлчөмдө, майдаланган жаъгактан кошулат.
жашылча, зыгыр үрөн менен, эксперимент жана салмактын азайышын шарттайт турган жөнөкөй тамак ондогон аласыз.
Ошо сыяктуу эле, бир даам алма жана бир аз суу менен кошо алат өсүмдүк Smoothies менен эксперимент болот. Мисалы, суу менен, алма, жарым сабиз жана кызылча сыяктуу бир Комбайн айнек аралашпайт - даамдуу жана аш болумдуу Smoothie күнгө чейин жакшы башталыш болуп саналат!
Recipe татаал тамактары чийки азык-түлүк - өсүмдүк котлеттери
даамдуу тамак-аш, түштө жана кечинде үчүн колдонулушу мүмкүн, ар бир күнү, ал жолду карап көрөлү.
заттар:
- руданын зыгыр үрөн - 3 косыныз.
- торлуу сабиз - 1 косыныз.
- майдаланган пияз - 6 косыныз.
- 2 косыныз кыйылган петрушканын.
- бир кофе Гриндер күн караманын даны менен жер - 1 косыныз.
- майдаланган калемпир - 2 косыныз.
- чыйратылган кыйылганын, сельдерей тобун - 0.5-берене.
- туз - татып.
даярдоо
Булардын баарын компоненттерин, 40 градус көөлөп жана кургак 6-8 сааттын андан салмагын, сокур жууруп айкалыштырган аналоги WEBASTO же меш жабылбай.
Көбү чийки азык-түлүк Recipes
жөнөкөй азык-түлүк чарчаган болсо, ар дайым карапайым татып түшүм бербей калат даамдуу syroedchesky таттуу тамак болот.
чийки foodists үчүн Chocolate жага
заттар:
- бала асыроого берилген - 2 косыныз.
- мөөнөтү - 1-пункту;
- руданын какао буурчак - 1-ст.
- курсагын - 4 аш кашык.
- Vanilla Гадылбек - 0,5 даана.
даярдоо
жаъгактар Комбайн кыйып, жарып кошуу курма жана башка заттар. Mix кылдаттык менен (силер да Комбайн болот). муздаткычка кызмат кылганга чейин, үлүштөр бөлүктөргө бөлүнөт.
тартуу үчүн, Анткени жалбыздын жалбырагы жана жаңы мөмө-жемиштерден колдоно аласыз.
Бул десерт менюсунан сонун жана абдан даамдуу чийки foodists бири болуп эсептелет жана ал syroedcheskom тамак-аш жагынан адистешкен, дүйнөдөгү мыкты ресторандар берилет.
Syroedchesky йогурт
заттар:
- Банан - 3-4 даана;.
- сезондук мөмө (клубника, черники, карагат, бүлдүркөн, ж.б.) - 1;
- Саргылт - 1 даана.
даярдоо
бир Комбайн менен кабыгынан жана опол бардык компоненттер. жеште үчүн даяр йогурт менен жаъгактар кошо аласыз. Бул чийки азык-түлүк мыкты жеңил тамак күн сайын бири болуп саналат.
Бул рецепт эркине өзгөртүлгөн банан элирип, жаш кокос ордун алмаштыра турган жана жер жемиштерин, кошууга болот жемиштерди жеке артыкчылык негизинде жана сузгучу менен.