Италиялык тамак-жылы азыктары менен макароны ар бир күнү дүйнө жүзү боюнча белгилүү болуп таанымал даамдары тизмесинде биринчи орунда турат. Мына ушундай жол менен булар абдан пайдалуу жана аш болумдуу, Кудай даамдуу, аз калория башкарат.
Италиян жылы азыктары менен Макароны
төмөндө келтирилген турган морепродукты ыкма менен макарон, максималдуу Италиялык тили чагылдырат, ошондой эле тамак-анык даамын алууга мүмкүнчүлүк берет. башкы нерсе - катуу буудайдан жасалган жогорку сапаттагы макарон алууга жана азыктары менен аралаштыруу керек.
заттар:
- Marine Mix - 500 г;
- tagliatelle же сыяктуу сапат жана - 500 г;
- помидор - 500 г;
- Кургак ак шарап - 60 мл;
- май жана май - 80 г;
- chives - 2 даана;.
- Кейперс - 1 косыныз. идиш;
- жыпар жыттуу заттарын, петрушка.
даярдоо
- сары май менен көмөч жайылып Tagliatelle же сыяктуу сапат жана кайноо.
- майлуу Skillet Passer пияз кесинди.
- , Шарап куюп Сүйүктүү жыттуу ыргытып жана чейин жылыйт.
- жашылча-жемиш жана чөптөрдүн бейпилдигиме киришпейт.
- Карабас-Барабас жатып, кээде тукуруш, үч мүнөт pripuskayut.
- Capers, петрушканын кошуп, азыктары менен макарон кызмат кылгыла.
томат соусун жана азыктары менен Макароны
Убакыттын өтүшү менен, ордуна жаңы помидор колдонуу ёзгёръъ Италиянын чөп массасынын түп Recipes, башка помидор негизделген, ошондой эле анын башка компоненттеринин менен айкалышы. Төмөндө сиз каймак менен томат соусун жана азыктары менен макарон тамак үйрөнөбүз.
заттар:
- чаян, соусе, кальмар - 200 г;
- руна, сызыкты же бабочка - 500 г;
- помидор шорпо - 400 г;
- майлуу сүт же каймак - 600 мл;
- Зайтун майы - 50 мл;
- Сарымсактын тиштери - 4 даана.
- туз, ашкөк.
даярдоо
- ал dente чейин перышки, буралган же бабочка кайнатылган.
- кесинди ремикс сарымсак кошулган бир табак-жылы, де¾издердин Акталган тургундарын кошуп бир мүнөт жылуулук турат.
- макарон жана кыямдын менен бирге ишке помидор шорпо жана сүт майы, кайнатып жол азыктары, таттуу калемпир, менен макароны соус үчүн туз, гүл чачып, ысык кызмат кылып жатат.
азыктары менен кара макароны
А калыштуу жана адаттан тыш көрүнүшү идиштерди, ошол эле учурда, кыязы, дем төмөнкү салышы, башында ар кандай сезимдер, аракет, бирок кээ бир кооптонууну жаратат берилген. Андан кийин, морепродукты кара спагетти менен макарон кылып чыккан кандай болорун билип, силер тамак сонун даамга ээ жана күмөн саноолор баары негизсиз арылууга жардам берет.
заттар:
- чаян - 300 г;
- соусе - 300 г;
- кара спагетти - 500 г;
- жана катуу сыр катары катып менен - 100 г;
- Сарымсактын тиштери - 4 даана.
- каймак - 500 мл;
- Мунай - 50 мл;
- Cherry - 10 даана.
- туз, калемпир аралаштыруу райхон.
даярдоо
- Бышырылган кара спагетти.
- сарымсак чаян курсактар менен көмөч куурулган.
- Мидии tomyat башка идишке каймак төгүп жиберди да, анан 7 мүнөт pripuskayut.
- сыр (эки түрү) жана кыймылга төк.
- чаян, туздалган ингредиенттер калемпир чачты.
- өзүнчө көмөч жарым алчанын кууруу.
- помидор жана райхон кошуп, азыктары менен сыя макарон аткарат.
морепродукты каймак чыгы менен Макароны
тек жана тез азыктары менен макарон даярданып татымы сарымсак соус , жана абдан даамдуу жана табитин башкарат. иштеп чыгууда шалот алмаштыруу же ак пияз менен Лик салат жана өксүп чөптөрдүн жана татымалдардын бир катар пайдаланууга болот.
заттар:
- lasagne, буралган - 400 грамм;
- жыттуу чөп менен соусе - 250 г;
- каймак - 400 мл;
- тиш сарымсак - 2-3 даана;.
- шалот - 3 даана.
- Мунай - 40 мл;
- даярдалат жана кургатылган райхон - бир чымчым;
- туз, райхон калтырат.
даярдоо
- ал dente бир мамлекетке макарон Бышырылган.
- майлуусун көмөч казанга же Skillet Passer шалот жана сарымсак жөнүндө.
- туз жана ичирмекмин каймак аралашмасы кызуу болуп төк жана атактуу болуп белектерди жатты.
- Protushivayut көрүү мүйүз (спиралдан) менен бирге жана райхон жалбырактары менен азыктанат.
морепродукты Ананас менен Макароны
азыктары менен макарон Алдыбызда жаңы ашын жана тоъдурулган да камтышы мүмкүн. Менен табактын даамын, жана эки учурда оң мамиле менен айырмаланбай деп. Көпчүлүк супермаркеттер башка курамы топтолгондугу болуп суу коктейлинин италиялык тамактары жасалгалоо үчүн төп келет.
заттар:
- спагетти - 450 г;
- тоъдурулган морепродукты микс - 500 г;
- каймак - 250 мл;
- Килограмм - 80 г;
- Пияз - 80 г;
- сарымсак chives - 2 даана;.
- рыжик порошок, жалбыз аралашмасы, туз.
даярдоо
- үч эсептериндеги тоъдурулган азыктары менен макарон даярдоо.
- туздалган сууга кайнатылган спагетти.
- салдырам Passer же майлуу Skillet пияз, сарымсак кесүү.
- ээрисин жуунуп Карабас-ташта жана 5 мүнөт күрөң.
- жыпар жыттуу май менен даамы татымы базасын киргизип, көмөч казанга бардык жайылып, сыр жана дагы бир аз кызуу кошуу.
азыктары жана помидор менен Макароны
Ал тургай, даамдуу жана пайдалуу азыктары жана жашылча менен макарон башкаруу. негизги таттуу калемпир, помидор, баклажан жана Zucchini менен кемчиликсиз бир гармонияда өсүмдүк табактын кошумча бөлүгү катары.
заттар:
- Макароны жаа же куштун - 350 г;
- Marine Mix - 400 г;
- калемпир жана баклажан - 1 даана.
- каймак жана кургак ак шарап - 150 мл;
- жаңы помидор өз ширесинде - 400 г;
- Килограмм - 70 г;
- таазим - 80 г;
- Сарымсактын тиштери - 3 даана.
- майы - 40 мл;
- Италиялык чөп татымал.
даярдоо
- этке, жашылча-Passer май.
- кесинди таза жана Canned помидор тери жок кошуу, жыпар жыттуу бир топ кооз жана коюу чейин зарыктырып.
- каймак, шарап аралашмасы куюп, Карабас жатты.
- ал dente бышырылган азык-жылга чейин, же казанды Shift, ыргытып петрушка.
- морепродукты макарон менен бир-эки мүнөттөн кийин даяр болот.
соя чыгы менен азыктары менен Макароны
Бул ыкма боюнча азыктары менен Макароны сурнайды ачуу, бай, кооз, бирок, алардын салмагын салып жаткандарды ырахат тартуулай турган башка ыкмаларды, алда канча аз калория бар болуп саналат.
заттар:
- макароны - 500 г;
- жыттуу чөп менен соусе - 250 г;
- Соя соусу - 50 мл;
- сарымсак chives - 2 даана;.
- сыр - 90 г;
- майы - 40 мл;
- жыпар жыттуу.
даярдоо
- азыктары менен тамак-макароны кайнатып баштайт.
- Андан кийин, май кошулган Skillet ачуу zubochki боюнча кууруу, моллюска жайылып жана дагы бир нече ок жатты.
- тизмеден калган компоненттерин, макарон жана сыр кырынды коюп даяр, катуу кирип, андан кийин кылган.
азыктары менен Lenten макароны
Vegetarianism жактоочулары жана боло да, тамак-аш түрдүү таянган бактылуу болот +. Төмөндө алардын мазмуну менен Тематикалар даамын кем эмес болуп калып, мал-чарбачылыгынын азыктарын жок азыктары менен макарон тамак болот.
заттар:
- макароны - 400 г;
- морепродукты микс - 500 г;
- помидор - 300 г;
- өсүмдүк майы - 40 мл;
- арык майонез - 100 г;
- сарымсак chives - 3 даана.
- татымалдарды.
даярдоо
- май браунинг жашылча коктейлди жарып, үч мүнөт майонез татымалдарды жүргүзүлөт-жылы.
- пан-бышырылган макарон жатып, бир аз чейин жылыйт.