Канчалык пайдалуу loquat?

Көптөр үчүн мушмула дагы эле белгисиз жемиш көрүнөт, бирок, чынында татыктуу таттуу жана кычкыл-жемиштер, Дасторкон үстүндө болот. Алар сыртынан абдан окшош абрикос же алчанын, бирок даамы, алма, абрикос жана зат аралашмасы. Мушмула көптөгөн пайдалуу өзгөчөлүктөргө ээ, жана бул мөмө көп топуктуу жана минералдардын мазмуну. Көптөр бул мөмө чакан жана 100 г. 47 ккал болуп, ошондуктан азык-түлүк калория кызыкдар

Кандай гана пайдалуу жемиш loquat?

Бүгүнкү күнгө чейин, мөмө болжол менен 30 ар кандай түрлөрү бар, бирок пайдалуу жана популярдуу эки түрү бар: Германия жана Япония.

loquat пайдалуу:

1. сиңирүү нормалдаштыруу үчүн суюк пайдалуу ар кандай ичеги-карын оорулары жемиштерди. unripened жемиш, анда алар Тиркемени билдирет жана бышкан элирип, ич алдырма таасирге ээ болуп, иш-аракет.
2. Ал туруксуз өндүрүштүн бир топ турат, ошондуктан жемиштер дем алуу жолдорунун сезгенүү жараяндарды каршы элдик дары колдонулат.
3. токсиндер карынын тазалоо алат жипче ири өлчөмдө, мазмунуна loquat жемиш пайдалуу касиеттери менен байланыштуу, ал эми ошондой эле ичеги тарытып жакшыртат.
4. жемиштер көп өлчөмдө бар витамин А - бул олуттуу катаракта жана башка көйгөйлөрдү рискин азайтат эркин радикалдар, каршы коргогондой эле ден соолугу көз үчүн антиоксидант зарыл.
5. курамы кант диабетин алдын алуу инсулин өндүрүшүн жакшыртуу турган кислота болуп саналат.
6. loquat жемишинен пайдалуу касиеттери да amygdalin менен байланышкан, - боордун иштебей калышына, боор зыян менен күрөшүүгө жардам берет бир зат, ал токсиндерди күрөшүү Боордун жөндөмүн жакшыртат.
7. кан басымын нормалдаштыруу жана денедеги суу балансын сактоо үчүн маанилүү болгон жашылча жана калий, бай.
8. Бул витамин А, турган тери ден соолугуна жана нымдын болушунун алдын алуу үчүн маанилүү. заттардын киргизилген эрте бырыш алдын алуу.
9. Fruit кандын пайда болушу үчүн маанилүү азык көп камтыйт.
10. салмагын жоготуп каалагандар Жемиштердин эритүү системасын түрткү билүү үчүн пайдалуу болмок, ал да ачкачылык тез канааттандыруу болууга өбөлгө түзөт, ошондуктан, мушмула пайдалуу бутерброд катары колдонсо болот.