Coffee - өтө талаш-суусундуктардын жана ал жөнүндө илимпоздор көп келишпей ой-пикирлерин бири. Кээ бирлери бул куюлуучу башка терс баса белгилеп, ал эми бир гана жакшы сапаттарды алып жүрөт деп ырасташат. Бул макалада сиз жаман кофе эмне бар экенин билүүгө болот.
кружка Пайдалуу жана зыяндуу касиеттери
Coffee - аны кысымга алба абдан маанилүү ошол буюмдардын, бири болуп саналат. Бул Ичимдиктин чакан өлчөмү өтө жумшак адам таасир этет: натыйжалуулугун жогорулатат жана жакшыртат, топтоо жана жооп, мээнин ишин жандандырды, самотек азайтат.
Бул ар бир организм үчүн кружка пайдалуу доза жеке болуп саналат. орточо алып келе турган болсо, ал - жумасына бир жолу чай ичип бир аз (100-150 мл) чөйчөк. Жөнөкөй кофе ичүү сунушталат эмес, анткени анын көз карандылыкты пайда кылат.
же ичүүгө кофе жаман?
тынчсыздануу кыжырданууга, депрессияга: Coffee кыянаттык жагымсыз кесепеттерге алып келет. кружка үзгүлтүксүз колдонуу менен бул суюк кан басымы жана тамыр кагуусун жакшыртат эле, жүрөк-кан тамыр көйгөй болушу мүмкүн. Эгер жүрөк оорусунан жапа чегип жатсак, - бул ичимдиктин айынан таптакыр таштап керек.
үзгүлтүксүз тамактанып ичкен болсо, анда ал суусуздануудан оолак болуш күнүнө суу жок дегенде 1,5-2 литрден ичип үчүн маанилүү экенин билдирет, сийдирүүчү таасири бар экенин эстен чыгарбашыбыз керек.
Мындан тышкары, кружка үзгүлтүксүз керектөө жок орган калий, калий, тартып жууйт магний жана башка элементтери. чечим жөнөкөй: кошумча жер казынасын пайдалануу жана витамин комплекстерди алып, же кружка колдонууну азайтуу.
боор боюнча кофе жаманбы?
Көптөр орозолуу, эрте менен ичип көнгөн, бирок, ошол эле учурда гастрит жана боор проблемалардын пайда болушуна алып келет. Улам, ашказандагы кислота чөйрөсүн жогорулатат chlorogenic кислотасы көп, ушул суюк тамакты ичкенден бир саат ичкен жакшы.