Pumpkin көп баалуу өсүмдүк өсүмдүк катары белгилүү. Ошол эле учурда азык көп өлчөмдө бар эле, аны даярдоо үчүн жеңил болот. күч колдонуп, элирип, үрөн. Бул нормалдуу жана клиникалык тамак-аш менен колдонсо болот, атап айтканда, адамдын денеси үчүн бышкан ашкабак пайдалануу деген эмне экенин билүү керек.
Ал бышырылган ашкабактын чийки маданиятына мүнөздүү болгон көпчүлүк азыктарды сактай тургандыгын белгилей кетүү керек.
Химиялык курамы
топуктуу комплекси ачылган полукопченые:
- Баги тери, тиш жана мык менен калыбына келтирүү жана оң таасирин жараяндарды кыймылга келтирип турган.
- B Vitamins, тез кандагы кантты стресс организмдин туруктуулугун жогорулатуу, ичеги-карын ооруларына жакшыртат.
- Витамин D. дене үчүн бышырылган ашкабак пайдасы да пайда болушу таасир витамин D жана ага катышуусу менен аныкталат жана бекемдөө сөөк тканы жатат, рак клеткаларынын өсүшүн жайлатат, ишин жогорулатат, энергия алып келбейт.
- Витамин K сөөк ткандарынын кыйыштыруу жол бербейт.
- Витамин PP бизнеске оъдоп тынчсызданып системасын бербейт.
- Баги Т. белгилүү топуктуу тышкары, кайнатылган маданият да оор тамак жей берет өтө сейрек витамин Т, табылган.
бышырылган ашкабак башка пайда көрүш үчүн, ал дененин макро жана микроэлементтер ишинин маанилүү ашык деп божомолдосок:
- темир, кандын аздыгына тоскоол болот;
- Магний жүрөгү менен толкунданып системасына оң таасирин тийгизет;
- пурпур, жигердүү hematopoiesis катышат;
- Zinc теринин абалы үчүн жооптуу болот;
- Денени жардам жез, соруп темир .
бышырылган ашкабак пайдалуу касиеттери
Pumpkin иммундук системасын бекемдөөгө жардам берет жана жигердүү семирүү менен күрөшүп, токсиндердин чыгаруу көмөктөшөт, ичеги-карын ооруларына ишин нормага келтирет, шишимик жок, кан-тамырлар абдан бекемдейт тааныганда жана терисин нымдап.
Бирок, сиз бышкан ашкабак шартсыз пайда денеге зыян алып келиши мүмкүн экенин эстен чыгарбашыбыз керек.
Каршы
Ал төмөнкү учурларда сунуш кылынбайт:
- Анткени Жыгачтан камтылган шекерлер менен ири көлөмдөгү кант диабети;
- ичеги-карын ооруларына курч жана өнөкөт оорулары;
- Эгер актибактериалдык болсо.
Бышырылган ашкабактын, тескерисинче, ич учурунда колдонуу үчүн пайдалуу, бирок зыян болсо, жок болот, ал катуу ооруп, жардам берет.