Кээде салмагы тынымсыз өсүп, ошол жерде, мисалы, атайын себептери, ошондой эле дүйнө жүзү боюнча жебе чектен ашып эмне үчүн түшүнө албайт. Анткени ошол кошумча килограммга жерде гана эмес, калория деп түшүнүлөт, ал эми себеби болушу мүмкүн, мисалы, дененин гормоналдык ката. Ар бир адам себеби ашыкча салмак жана дарыгер гана иш сапары, бул учурда жардам бере турган ар кандай болушу мүмкүн эмес.
1. Дары-дармектер
көп дары-насаат сиз дене салмагы артып, алардын арасында терс таасирлери жөнүндө маалыматты кайдан табууга болот. Бул төмөнкү препараттар кирет: гормоналдык Бойго болтурбоочу таблеткаларды, стероиддерди, дары protivoinsultnye жана башкалар катышты. Ошондой эле, депрессияга узак мөөнөттүү пайдалануу айына 4-5 кг салмагы менен пайда болушу мүмкүн. Эгер сиз кээ бир дары-дармектерди кабыл алуу кошумча килограмм пайда алып жатканын байкаса, анда ал тарап күчкө ээ эмес, бир даары дайындалды деп, доктурга көрүнүп турушу керек.
2. Bowel көйгөйлөр
Дени соо адамдын ичеги кыймылы 1 2 маал тамак кийин орто эсеп менен бир жарым саат боюнча пайда болот. ичтери себеби көп учурда денедеги суюктуктун же кыртыштын жоктугу, пайдалуу бактериалдык өсүмдүктөр жетишсиз саны, ошондой эле жашоо болуп саналат. Сен бир гана ич катууга бар болсо, ал лактулоза кабыл алуу үчүн жетиштүү болуп саналат жана маселе жок болот. маселелер күн сайын суу, жок эле дегенде, 2 литр ичкен эмес, заара, алардын курамы камтылууга тамактарды була .
3. орган азык жетиштүү суммасы эмес,
Адам денесинин мындай темир жана витамин D айрым топуктуу жана элементтер менен жетиштүү эмес болсо, кыскарган кол тийбестик, өз кезегинде, контролсуз салмак көмөк алмашуу курсу.
Көп учурда, ден соолугун жана маанайды жакшыртуу үчүн сиз жасалган кагынан бир үзүм, бир сыналгынын алдында жаткан, жөнөкөй карбонгидрат жей башташат, анан эмне үчүн кошумча килограмм бир нече ээ кызык. Бул учурда, ал витамин жана минералдык кошулмаларын пайдалануу, жана мүнөз сунуштаган.
4. Жашы да салмак таасир этиши мүмкүн
Жашы организмде алмашуу курсуна оң таасирин тийгизет. ашыкча салмак эмес, максатында, эксперттер активдүү сактоо жана тамак-көрүүнү сунуштайбыз. жөнөкөй карбонгидрат татаал ордуна, ошондуктан кошумча килограмм тынчсызданбай калат.
5. көйгөйлөр таяныч системасы менен
кошумча килограмм себеби мындай оорулар болушу мүмкүн: остеопороз, тизе маселелер, ж.б. Ошондой эле, анткени, бардык мындай оорулардын ишин кыскартат, демек, өрттөп калория санын азайтат. Мунун алдын алуу үчүн, чуркай албайт, анда, мисалы, башка спорт оюндарын, кээ бир сууда сүзүү керек.
6. диабет, hypothyroidism жана башка оорулардын болушу
Кээ бир оорулар терс кезегинде керексиз орган майын пайда болушуна өбөлгө түзөт алмашуу курсу, таасир этет.
диабет бар адамдар көп учурда ашыкча салмактагы жапа чегип келет. Кээ бир аялдар ылдамдыгынын салыштырмалуу жайлашы менен бирге өз кезегинде, hypothyroidism иштеп чыгуу мүмкүн зат .
Эгер дагы кошумча килограмм пайда кээ бир оорулар менен байланыштуу деп ойлойм, анда ал доктурга кайрылгыла жана зарыл болгон сыноолорду көтөрүп кетүүгө зарыл.
7. туу чокусу
Климакс менен ашыкча салмак себеп болуп саналат. Ал эми иштеп жаткан энелик бездердин баары токтоп, анткени бул көбөйтүү керек, алардын кемик милдетин бергиле. Бул учурда, жардам гана туура тамактануу керек. , Аз майын жебегиле жөнөкөй карбонгидрат жоюу жана протеиндин. Бул жардам бербесе, анда дарыгерге алмаштыруучу гормоналдык дары-дармек жазып бериши мүмкүн.