Азыр көп адамдар ашыкча кандай азап. башкалар үйдө спорт залы менен же поезд менен барып, ал эми алардын ичинен кээ бирлери гана, отурганда да, эч нерсе кыла алат. Ошондо алардын ар бири өзүн өзү жеп же чоюлуп, кандай тамак-аш азыктары жана кийин ичет мүмкүн деген суроо сурайт ичимдиктер .
Мен машыгуу кийин айранды ичип жатабы?
Ар бир адам Окутуу учурунда жүзөгө ашыруу кийин дароо, жигердүү семиз денеси күйүп бар адам денеси калория толуктоо жана азык толуктоо үчүн тамак-аш керек экенин билет. Андай болсо, бир топ адамдардын чыгарманы пайдаланууга карата, май күйүп турган болушу мүмкүн эмес. Бирок, машыгуу өткөндөн кийин болушу мүмкүн тамак же суусундук камкаймак жегенге болобу деген суроого жооп алуу үчүн, бул мезгил ичинде дене болот так билишибиз керек.
Ошондуктан, биринчи кезекте бир олуттуу физикалык чымыркануу кийин орган талап, албетте, белок бар экенин билип алышыбыз керек. Ошондой эле, тилекке каршы, ошол жерде ар кандай тамак-аш эмес. Көнүгүү жегенге муктаж эмес кийин, организмдеги топтолгон майларды колдонот турсун. негизги нерсе 1-2 саат кармап, анан ашканага барып турат.
йогурт болсо, анда аз эксперттик пикир келишпей бар. ичип-же жокпу деген суроого жооп катары кээ бир айранды машыгуу өткөндөн кийин, бул продукт орган жана кычкылдыгы деңгээл да чыгат, анткени окутуу кийин дароо ичүүгө болбойт деп ырасташат. Бул учурда, газы жок абдан жакшы пайдалануу түздүк суу пайдалуу болушу мүмкүн. Сиз учурунда жана андан кийин бул сууну кабыл алуу менен гана чектелип керек эмес. Ошондой эле, суу тышкары кант ширеси же көк чай эле жок болушу мүмкүн. Бирок бул жерде ал машыгуу кийин айранды ичип мүмкүн же жокпу деген маселе боюнча башка эксперттер бар, оң жооп берет. Бирок, албетте, ашыруу кийин дароо эмес, жана, жок дегенде, бир саат күтүп, чала йогурт, бир стакан ичүү керек. Бул ыкма арыктоо үчүн идеалдуу болуп саналат.