Varicose тамырлардын менен диета негизги милдети артуусун алдын алуу жана жыйындысы кошумча салмак . Туура тамактануу Оорунун өрчүшүн токтотуп жана тамырлардын абалын жакшыртууга жардам берет.
Varicose тамырлардын үчүн далилдеген үчүн кайсы диета?
буту Varicose тамырлардын үчүн Diet бул эрежелердин сакталышын камтыйт:
- Оору өрчүгөн алдын алуу үчүн, Varicose тамырлардын менен диета өмүр бою сакталышы керек.
- диета жашылча жана жемиштерди мол камтышы керек. Алар жаңы жеген же түрүн бышырууга болот.
- Бул тегирмен калдыктары менен жаъгак, орой нан, бүт нан эгиндери жеп, мүмкүн болушунча таза иче жөндүү.
- Жумасына эки жолу жемишти же тиштеп сыгып ширелер, орозо күндөрүн уюштуруу керек.
- Колдон келсе бир жумада бир нече жолу анжирлер жөнүндө диета кирүүгө, чычырканак, Жапырак жана арбуз, Gooseberries, клубника, ит мурун.
- , Чалкан жалбырак, чалкан шорпо мейиздин нан жана ар кандай тамак-жылы кургак чалкан менен толукталсын: диета чалкан ичпеш учурунда. Кандын айланышын жана тамактануу органдарды жакшыртат, денени топтоп, сергип.
- өнүп буудай пайдалануу үчүн зарыл болгон кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн, кара буудай, талкан, капуста, соя буурчак азыктарын жана жакет картошка, лимон, таттуу калемпир, помидор, петрушка, ашкөктүн.
- диета балыкты жана ашын, уй боорду, козу бөйрөгүн камтышы керек.
- Буйуртма мисалы, өсүмдүк майлары, тышынан болот: соя, зайтун, эгин. Жаныбарлар майларды колдонууга болбойт.
- Daily суюктук эки литр ичиши керек: таза суу, чай , шире, табигый ширеси, kvass, мармелад.
- ар кандай чегип, Canned азыктары менен тамак-аш алып салынсын диета тартып, күчтүү сорпосун, туздалган жана маринадтарды.