Алма жашоо жана ден-соолук булагы деп атаган. Көптөгөн белгилүү накыл: тамак бир алма, дарыгер керек эмес. Чынында эле, эксперттердин пикири боюнча, бул мөмө дененин үчүн бардык зарыл болгон жана көп жылдар бою ден соолукту сактоо элементтер. Ал дээрлик жаңы жемиш бардык пайда алардан ширесин сыгып сактап калат.
Бул продукт биздин үстөлдөргө көбүнчө коноктордун бири болуп саналат, себеби, алма ширесин пайдасы жана коркунучтар, ар бирине белгилүү болушу керек. Бул дүкөндө сатып алуу үчүн жеңил, ал эми көп үй кожойкелери үйдө аны көрүшөт. Бул, албетте, акылга сыярлык. Дарыгерлер ал мөмө ширесинин алма бардык пайдалуу касиеттерин жылып жатат деп айтышат. Мындан тышкары, үй-ширеси коргоочу же жасалма кошулмалары кепилдик жок болот, ошондуктан алма ширесин даярдап чайкоо жолу пайда, көбүрөөк болот.
алма ширесин курамы
алма ширесин касиеттери анын курамы менен аныкталат. Ал төмөнкүлөрдү камтыйт:
- карбонгидрат зат;
- кошулмаларды өсүмдүк белок мүнөзү;
- була;
- энзимдер;
- пектин;
- майындагы;
- чачылган элементтердин бай топтому;
- баалуу органикалык кислота.
Кубаттуулугу алма ширеси даярдалган алма кандай, анткени көз каранды. көп таттуу жемиш көп көмүртектерге, андыктан аны жогору бар энергетикалык баалуулугу . Ошондуктан, мисалы, арыктоо үчүн алма ширесин кычкыл жемиш сыктым зарыл. анын ичинде калория бир кыйла аз болот.
Кандай гана пайдалуу алма ширеси?
Apple пектин жана энзимдер - кедей өздөштүрүлөт байланыштуу ичеги-карын оорулардын алдын алуу жана дарылоо менен жакшы ишти өзгөчө кошулмалар бар. Мисалы, алма ширеси белгилүү өзгөчөлүк, ашказан суюк чөйрө Кислоттулукту даражасын жогорулатуу жана органикалык заттын сиңирүү жараянын алга жылдыруу үчүн, анын жөндөмдүүлүгү. Ал алдын алуу жана катууга жок, ичеги-баракчанын тазалоо менен күрөшүүгө жардам берип келет, ал choleretic касиетке ээ. Бул, өз кезегинде, тери, чач жана тырмак плиталардын абалы жакшы.
алма ширесин пайда зат сурап жатат, ошондуктан ашыкча салмак каршы күрөшүү үчүн натыйжалуу. ашказан менен эч кандай кыйынчылыктар пайда болсо, анда ал, аларга тамак-бирин алмаштыруу, күн сайын алмадан шире бир стакан ичүү сунуш кылынат. алма ширесин курамына Vitamins жана чачылган элементтер иммундук системасын бекемдейт. Бул көп учурда татаал хирургиялык же узак мөөнөттүү оорудан кийин калыбына келтирүү дуушар бейтаптарды парз. Бирок, бул учурда өзүн-өзү дабаланууларына мындай дайындоо керек дарыгерге үчүн өтө зыяндуу болот. Ошондой эле аз кандуулук жана кыскарган гемоглобин менен алма шире жардам берет.
алма жана алардан ширеси эмес, ойдон чыгарылган, өмүрүн узартат бул чындык. Мөмө денеси менен карылык жай түшүп турган антиоксидантка бай болуп саналат. Ошон үчүн, тамак-аш, таза жер-жемиштер жана жаңы ширесинде туруктуу пайдалануу жалпы тон, күч-кубат берет жана жаштарды берүүгө мүмкүнчүлүк берет жакшыртууну киргизсе болот.
Бирок, алма ширесин пайдасы жана зыяны тышкары да болушу мүмкүн. Бул ичеги-карын ооруларына жогорку Кислоттулукту, гастрит, жара оорусу менен ооруган адамдар үчүн иче албайт. Ал ошондой эле курч стадиясында панкреатиттин менен ооруган макулдашуу. Балдар жана кош бойлуу аялдар алмадан суюлтулган ширесин ичип турушу керек. Diabetics кант бир аз өлчөмдө бар бул алманын түрлөрү гана ширесин көрсөтөт. Сен барып дарыгер менен макулдашып, аз өлчөмдө, аны иче албайт.