дене түрү сүрөттө тиешелүү болгон таанып-билүү, бул абдан маанилүү болуп саналат. Бул бир гана сен, туура диета тандап алууга, ошондой эле орундуу кийим таап, ошондой эле жакшы түзүлүш өзгөчөлүктөрүн түшүнүүгө жол бербейт. Бул илим менен, ийгиликтүү кадыр-баркын басым жана кемчиликсиз бир сүрөттөлүш пайда, кемчиликтерин жашыра албайт.
Kretschmer жыйнагы түрлөрү
Жогорку популярдуулугу бир окумуштуу Э. Kretschmer бөлгөн мыйзамга, үч түрүн камтыйт категорияны алды. Анын бет ачаары 3 орган түрү болуп төмөнкүлөр саналат:
- Endomorph түрү. Бул жөнөкөй куушуруп сайды майын топтоо үчүн улам бир нерсени каалап толмочураак сан деп аталат. бир киши ачык байланыш, жөнөкөй жана табигый, кээде ашыкча иш үчүн жакын: Мындай адамдар cyclothymic жумшак мүнөздү менен түшөт.
- Астеникалык түрү. Бул силуэт сунуп: сымбаттуу, бийик көрсөткүчтү, анын кууш ийиндерин жана көкүрөгүн, начар өнүккөн кыймыл. бул адамдар бүт жүрөгү алып, өзү жабылган, карама-каршылыктуу жана романтикалык: Ошентип, эл shizotimichesky темпераментин түшөт.
- Атлетик түрү. Бул - эл-баатырлар. Алар узун колу-буту, кенен ийиндерине, чоң өзгөчөлүктөр менен узун, ал эми төшү болуп саналат. Алар темпераментин epileptoid жакын: алар максатты туура коюу жана ага жетишүү үчүн белгиленген энергетик, акылсыздык болуп саналат.
Бул орган түрлөрү эмес, аялдарга караганда эркектер сүрөттөгөн. Кызыктуусу, бул кулк-мүнөзү менен жеке маалыматтарды бириктирип бир нече жашырындуулуктун, бири болуп саналат.
орган W. Sheldmanu түрлөрү бар?
таанымал классификация endomorphs, mesomorphs жана ectomorphs элди бөлүнөт. Жалпысынан алганда, бул классификация көптөгөн окшош, ал эми аялдар үчүн көбүрөөк ылайыктуу келет. Бул классификация керектүү спорттук жүгүн сунуш кылууга мүмкүндүк берет.
- Ectomorphic орган түрү. Бул - бийик, ичке сөөк жана өнүккөн булчуъ алсыз адамдар. Көбү жогорку моделдер дал ушул түрү боюнча көрсөткүчтү бар - ал аларды абалда калыш үчүн бир топ убакыт берет. Бирок, өтө татаал, абдан бул адамдардын кыймыл-иштеп чыгуу болуп саналат. Алардын билек айланасы 16 см караганда ар дайым аз (аялдар үчүн). Бул адамдар үчүн, аэробдук ишке ашыруу үчүн эч кандай зарылдыгы бар - алар булчуң массасынын топтому үчүн тараза менен биргеликте иш алып баруулары керек. жүктү кайталоону чыгымды муктаж эмес көбөйтүү жана салмагы көбөйтүү менен. тез темпте Сунушталган машыгуу.
- Mesomorphic (normostenichesky) дене түрү. Бул - орточо адамдар. Алар орто бойлуу эмес, ичке жана толук эмес, бар. Көбүнчө спорттук көрсөткүч бар. Алар-стандартты, кийим тигип берчүбүз. Алар толук болушу да мүмкүн эмес, бирок, жаш курак менен жакшы мамиледе боло алам. Алардын билек - 16 18,5 см чейин (аялдар үчүн). 1-2 айда бир жолу - бул адамдар үчүн, ал дайыма окуу программасын өзгөртүү үчүн маанилүү болуп саналат. Ушул учурда гана, алардын денеси, анын ийгиликтүү өнүгүүсүн уланта берет. класстардын бир нече айдын ичинде бардык булчуң топторду окутуу сунуш кылынат, андан кийин гана машыгуу бир гана 2-3 булчуң топторуна жүктөлгөн иш.
- Endomorphically орган түрү. Бул - өнүккөн денесинде прогестерон менен бели. Алардын денелери жумшак жана топоз бар, алар, адатта, ашыкча, кыйла толук болуп туруштук бере алган жок. Алар болсо, дайыма, булчуң массасын алуу үчүн жеңил болот. Билек жоондугу - ашуун 18,5 см (аялдар үчүн). Мындай адамдар үчүн, ал зат жана майлуу депозиттер кыйла жигердүү иштеп, таркатууга жардам берет өтө бул дене аэробика көнүгүүлөрүн берүү көп мүмкүн эмес эле маанилүү болуп саналат.
Сиз сүрөт түрүн мамиле эмес, боло турган нерселерге, үзгүлтүксүз көнүгүү болсо, ар дайым улуу Куттан кабар жок!